补血养颜——鹿茸菌翅骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜——鹿茸菌翅骨莲藕汤方法

补血养颜、润燥健胃，此汤加入鹿茸菌味道鲜美，清香可口，菌味十足！

鹿茸菌是一种名贵山珍，蛋白质含量高、糖分少，具有补气养血，美容养颜，提神健脑的功效。

鲨鱼翅骨富含胶原蛋白、钙质与肉类、海鲜同烹，能赋味增鲜，还可以健脾开胃，滋润皮肤，有很好的美容效果，其软骨中的软骨素也可以降低血脂，对心血管系统很有益处，日常食用能够增强人体免疫系统，使身体变得强壮。

🌟鹿茸菌20克、鲨鱼翅骨30克、莲藕500克、猪腱肉500克、无花果5个、姜3片。

✨鲨鱼翅骨、鹿茸菌、无花果洗干净，猪腱肉清净切块焯水备用。

锅中加入适量清水，大火煮开后，将所有食材放进去大火煮15分钟后转小火煲1.5小时即可下盐调味饮用。

用料  

补血养颜——鹿茸菌翅骨莲藕汤的做法  

1. 鹿茸菇
   是一种味道鲜美的食用菌，家庭必备
   百吃不厌的鹿茸菌菇，整个连枝都好吃，稍泡软，炒菜/凉拌/煮汤都好好吃，天然调味品，提鲜口感爽脆。还可以包饺子，味道及口感一流😁

2. 小鲨鱼翅骨
   煲汤特别的鲜。没有鱼翅的土豪价格，却能煲出鱼翅的鲜香。没有腥味。非常鲜浓，老人腰酸背痛必选，小孩增高，补血益气，滋补身体，洗洗直接煲汤就可以了，味道鲜甜。

3. 鲨鱼翅骨、鹿茸菌、无花果洗干净，猪腱肉清净切大块焯水备用。
   锅中加入适量清水，大火煮开后，将所有食材放进去大火煮15分钟后转小火煲1.5小时即可下盐调味饮用。

4. 简单易做(   ･᷅ὢ･᷄ )

5. 超赞赞赞赞👍