归芪补血汤如何做才美味,怎么做归芪补血汤简单又好吃
- 补血食谱
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用料
北芪 | 50g |
当归头 | 10g |
小鸡 | 1只 |
归芪补血汤的做法
北芪50g,当归头10g,小鸡1只(大的就半只),隔水炖3-4个钟头
这汤味道挺好的,有点清甜。不加调味品亦适口
小贴士
1、鸡最好去皮,不油腻。
2、除了炖鸡之外,也可以炖猪腱肉。
3、可用N倍的量,煮好北芪当归水(煮半个钟头),用保鲜袋装成N袋,放冰箱冷藏,每日取一袋出来与肉炖汤。(可保鲜一周)
4、或者每天拿一袋出来重新煮开喝。不加肉类虽然效果逊色一点,但总比没喝的好啦。
5、我自己是喝一段时间就停几天。。。每个人情况都不同,有些人可能本身气血偏旺,已没必要再补;有些人虽然气血不足,却虚不受补。大家最好是一开始先喝几天看看自己能否适应,或找中医生按自己的情况加减调配。
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