「当归炖蛋」红枣黄芪补气血食谱大全及做法,烹饪好吃的「当归炖蛋」红枣黄芪补气血方法
- 补血食谱
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手脚冰凉和调经必备!当归是补气血的药,补药最适合和营养丰富的食物一起煮,利用食物的营养精华,充分发挥补气血的作用!
用料
当归 | 2片(小的可下4片) |
黄芪 | 一小撮(可不下) |
红枣 | 4颗 |
红糖 | 一小撮 |
鸡蛋 | 1个 |
【当归炖蛋】红枣黄芪补气血的做法
准备好所有材料。红枣讲究的可以去核,少热气。黄芪没有的也可以不下哈哈,食材主要是当归和鸡蛋!
把当归红枣黄芪下锅,加三碗水。
冒小泡的时候把鸡蛋打入。
加入适量红糖,看自己喜好,大概一平勺的样子就够了!
煮沸两分钟后关火,盖上盖子焖一会。让当归鸡蛋们交融一会哈哈
出锅!别下太多红糖不然齁甜!这个色泽比较清甜,最后煮成一碗料和一碗水的样子
吃掉吃掉
小贴士
这个药膳在早上吃最好,因为加了鸡蛋,鸡蛋有提气的作用,早上吃完一天都有精神!
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