香煎照烧鸡胸做法烹饪大全 地道香煎照烧鸡胸如何做
- 煎
- 关注:2.32W次
鸡胸肉含有蛋白质多,碳水化合物比较少,饱腹感较好,可以帮助人体进行运动健身,多吃鸡胸肉可以有效帮助我们减肥。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
黑胡椒 | 1勺 |
盐 | 2克 |
料酒 | 1勺 |
油 | 适量 |
味好美照烧酱 | 20克 |
香煎照烧鸡胸的做法
鸡胸肉洗净处理干净,用厨房纸吸干水分。
用刀背敲几下,更好的入味,将所有腌料(除照烧酱)全部抓匀腌制两小时入味。
锅中放入少许油,将鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄色。
最后淋上味好美照烧酱,这样煎出来的鸡胸肉鲜嫩多汁。
美味装盘,用美味犒劳自己,享受健康减脂。
小贴士
煎鸡胸肉用中小火4/5分钟,煎好的鸡胸肉。外焦里嫩,稍冷却再切片,再随意搭配自己喜欢的蔬菜。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/xprcq/jian/z5j9w9.html