零糖低脂无蛋软欧面包食谱大全及做法,烹饪好吃的零糖低脂无蛋软欧面包方法
- 面包
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软欧包低脂,无蛋,减肥健身都能吃。
用料
高筋面粉 | 250克 |
盐 | 2.5克 |
味之素代糖 | 5克 |
水 | 150克 |
酵母 | 2.5克 |
黄油 | 15克 |
葡萄干 | 50克 |
零糖低脂无蛋软欧面包的做法
准备所有材料,我用的是味之素代糖,是普通砂糖4倍甜度,一种热量减少90%的零糖甜味剂。
把除黄油和葡萄干之外所有材料放入面包机
揉约15分钟
放入葡萄干和黄油再揉10分钟
密封发酵
发至2倍大
排气整形
放在垫油纸或锡纸的烤盘上
发酵至1.5倍大
表面撒些面粉,用锋利的刀片割包,烤箱上下火200度提前预热好,放入预热好的烤箱中层烤20分钟,降至180度再烤10分钟即可。这种表皮就是烤的脆脆的,外脆内软。如果表面上色过深可加盖锡纸。
烤好立即取出放凉
甜度正合适,葡萄干本身也甜。
切面也很均匀
来上一二片很耐饿。
小贴士
如果用普通的糖要按4倍量放哦。
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