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零糖低脂无蛋软欧面包食谱大全及做法,烹饪好吃的零糖低脂无蛋软欧面包方法

零糖低脂无蛋软欧面包食谱大全及做法,烹饪好吃的零糖低脂无蛋软欧面包方法

零糖低脂无蛋软欧面包的做法步骤图

软欧包低脂,无蛋,减肥健身都能吃。

用料  

高筋面粉 250克
2.5克
味之素代糖 5克
150克
酵母 2.5克
黄油 15克
葡萄干 50克

零糖低脂无蛋软欧面包的做法  

  1. 准备所有材料,我用的是味之素代糖,是普通砂糖4倍甜度,一种热量减少90%的零糖甜味剂。

    零糖低脂无蛋软欧面包的做法步骤图 第2张
  2. 把除黄油和葡萄干之外所有材料放入面包机

    零糖低脂无蛋软欧面包的做法步骤图 第3张
  3. 揉约15分钟

    零糖低脂无蛋软欧面包的做法步骤图 第4张
  4. 放入葡萄干和黄油再揉10分钟

    零糖低脂无蛋软欧面包的做法步骤图 第5张
  5. 密封发酵

    零糖低脂无蛋软欧面包的做法步骤图 第6张
  6. 发至2倍大

    零糖低脂无蛋软欧面包的做法步骤图 第7张
  7. 排气整形

    零糖低脂无蛋软欧面包的做法步骤图 第8张
  8. 放在垫油纸或锡纸的烤盘上

    零糖低脂无蛋软欧面包的做法步骤图 第9张
  9. 发酵至1.5倍大

    零糖低脂无蛋软欧面包的做法步骤图 第10张
  10. 表面撒些面粉,用锋利的刀片割包,烤箱上下火200度提前预热好,放入预热好的烤箱中层烤20分钟,降至180度再烤10分钟即可。这种表皮就是烤的脆脆的,外脆内软。如果表面上色过深可加盖锡纸。

    零糖低脂无蛋软欧面包的做法步骤图 第11张
  11. 烤好立即取出放凉

    零糖低脂无蛋软欧面包的做法步骤图 第12张
  12. 甜度正合适,葡萄干本身也甜。

    零糖低脂无蛋软欧面包的做法步骤图 第13张
  13. 切面也很均匀

    零糖低脂无蛋软欧面包的做法步骤图 第14张
  14. 来上一二片很耐饿。

    零糖低脂无蛋软欧面包的做法步骤图 第15张

小贴士

如果用普通的糖要按4倍量放哦。

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