无油无糖燕麦饼干 减肥代餐饼干食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无糖燕麦饼干 减肥代餐饼干方法
- 饼干
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用料
全麦面粉 | 50克 |
燕麦片 | 200克 |
葡萄干 | 20克 |
核桃 | 30克 |
芝麻 | 10克 |
泡打粉 | 3克 |
香蕉 | 2根 |
鸡蛋 | 2个 |
瓜子仁 | 20克 |
所有材料放一起混合均匀,盖上保鲜膜静置30分钟。
醒好的燕麦面团分割36克左右每个,搓圆后按扁,放入烤盘
放入烤箱150度,30-40分钟,具体看状态,表面金黄即可,因为饼干有厚薄。
取出放凉。
减肥饼干就做好了。
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