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蜂蜜和橄榄油请少量多次添加湿度以能用手拿捏成团为准

用料

燕麦片（用机器打碎不打碎的话需要添加点低筋面粉或者全麦面粉）	四小碗粉
亚麻籽粉（味浓故少放打碎了才能被吸收）	5汤勺
鸡蛋	2个比较大的
蜂蜜	1/3到半碗之间少量多次添加材料能捏成团了即可
橄榄油	1/3到半碗之间少量多次添加材料能捏成团即可
苏打粉	1/6 小勺
盐	1/4小勺
无糖椰丝	4汤勺
蔓越莓干	两把
核桃仁剁碎	两把
奇亚籽	一两把
黑巧克力（可不加）	适量
红枣（可不加）	适量

别看它丑不拉几却松酥可口高纤维低脂肪饱腹感强健康营养又美味宅家外出的最佳干粮这是燕麦饼干的做法

燕麦片用机器磨碎了如果不磨碎的话需要加入一些低粉或者全麦面粉混入一丢丢苏打粉搅拌均匀再拌入橄榄油蜂蜜和鸡蛋不加其他水份你们根据自己的喜好调节这三样的用度少量多加能捏成团就说明可以了然后加入无糖椰丝核桃碎蔓越莓干齐亚籽亚麻籽粉等搅拌均匀用模具压出形状或者直接捏成球形稍微压扁摆放在铺了耐油纸的烤盘上
烤箱预热温度356°F（华氏度）也就是180°C（摄氏度）烤15分钟看到变色就可以拿出来了还放90%的黑巧克力红枣洗洗烤干了切碎也可以加进去反正想吃啥就放啥呗