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抹茶水果千层蛋糕(低脂无奶油版)食谱大全及做法,烹饪好吃的抹茶水果千层蛋糕(低脂无奶油版)方法

抹茶水果千层蛋糕(低脂无奶油版)食谱大全及做法,烹饪好吃的抹茶水果千层蛋糕(低脂无奶油版)方法

抹茶水果千层蛋糕(低脂无奶油版)的做法步骤图

来自家里没有烤箱又想吃甜品的任性girl。喜欢吃蛋糕,但是讨厌奶油😂总觉得腻的慌,所以我换成了酸奶酱,这款蛋糕热量比一般的千层蛋糕要低,适合正在减肥又想吃甜食的朋友。因为临时决定写的菜谱,所以前面制作饼皮时没有拍照片。

用料  

抹茶粉 10-15克
鸡蛋 2个
黄油 10克
低筋面粉 150-200克
细砂糖 45克
低脂牛奶 200ml
酸奶 300ml
weet-bix燕麦片 4-5片
火龙果 一个

抹茶水果千层蛋糕(低脂无奶油版)的做法  

  1. 面皮做法:
    将面粉和抹茶粉过筛后放入盆中加入细砂糖和两个全蛋搅拌均匀,牛奶分次慢慢加入搅拌成面糊。将融化的黄油倒入面糊搅拌均匀后将面糊过筛1-2次,确保没有颗粒~盖上保鲜膜,放置冰箱半小时。

  2. 千层夹心:
    在面皮冷藏的时把稍后需要用的夹心准备好,火龙果切薄片,将酸奶与燕麦片放入碗中搅拌成酱。

  3. 煎面皮:
    不粘锅预热,舀一勺面糊倒进锅里,将面糊均匀的覆盖锅面,待边缘稍微变干,饼皮有气泡鼓起时,用面糊刮刀或木铲将其翻面再加热10秒左右,将煎好的饼皮盛出放入盘中晾凉。

    抹茶水果千层蛋糕(低脂无奶油版)的做法步骤图 第2张
  4. 叠加开始
    一层饼皮一层酸奶酱,一般隔2-3张饼皮就可以加入适当的火龙果片,用手轻轻按压,继续重复一层一层的叠加。

    抹茶水果千层蛋糕(低脂无奶油版)的做法步骤图 第3张
  5. 将最后一片放上后,可以放上一些水果点缀,然后放入冰箱冷藏1-2小时

    抹茶水果千层蛋糕(低脂无奶油版)的做法步骤图 第4张
  6. 开吃!

    抹茶水果千层蛋糕(低脂无奶油版)的做法步骤图 第5张

小贴士

抹茶粉和砂糖的量可以根据个人口味做适当的调整

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