不放油的玉米面疙瘩，黏牙拔丝的焦糖糯米饼，各色无糖低脂养身饮品及浓稠的美颜红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不放油的玉米面疙瘩，黏牙拔丝的焦糖糯米饼，各色无糖低脂养身饮品及浓稠的美颜红枣银耳汤方法

开始只是为了记录我的美食，好玩，现在看见我有了三个粉丝了（谢谢💗💗💗）嘻嘻嘻，我觉得下次我需要认真写美食步骤及详图了，平常忙也就都没认真对待。                        
        翻看了我的手机，真的好多自己做的美食照（周围人都吃过，都说好吃🙈）慢慢更新图片，有需要了解的，可以咨询留言，刚刚上班，可能无法及时回复，请见谅🐣🐣
        作为一个刚毕业的90后，我真的和一般女生不一样，特别喜欢动手，喜欢钻研创新一些低脂低能量的美食，因为是吃货，毕竟女孩子爱美，都不想长肉，所以就需要在无糖无油里找出美味的方法，然后呢想再美味基础上进一步好看些。
         之前不算非常胖，但也有点微胖，近两年饮食和一点点运动，自己觉得自己还胖，但身边人都说我身材超好，（不是瘦的那种，不过我知道我的腰特别细）
          反正有需要在这方面咨询的也可以哦，我真的很能吃，从不会饿肚子，但是也没有长肉，而且节食身材不会好看，而且容易反弹，还受罪呢。

用料  

不放油的玉米面疙瘩，黏牙拔丝的焦糖糯米饼，各色无糖低脂养身饮品及浓稠的美颜红枣银耳汤的做法  

1. 无油低脂，一大盆只有一小碗米饭的热量

2. 浓浓焦糖味

3. 拔丝那种，女性吃红糖很好哦，每日不超过25克

4. 补气血美颜

5. 好看

6. 芒果牛奶

7. 蓝莓芒果布丁

8. 蓝莓番茄汁酸甜

9. 养颜美容

10. 刮脂刮油