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- 要说抗氧化的最好的食物，那可得算是石榴了。是爱美人士们的福音！石榴所含有的维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，可防止细胞癌变，能预防动脉粥样硬化。石榴中还含有多种有益于人体的营养成分，特别是诸多有机酸，能帮助消化，促进吸收，增进食欲。当你已不再满足于单纯的吃石榴籽时，小K便...
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![樱桃燕窝西米露—吃出美颜好气色「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的樱桃燕窝西米露—吃出美颜好气色「易小炖燕窝厨房」方法]( "樱桃燕窝西米露—吃出美颜好气色「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的樱桃燕窝西米露—吃出美颜好气色「易小炖燕窝厨房」方法")
- 大家都听说过杨枝甘露，却没听说过樱桃甘露，不过杨枝甘露会长胖，而今天我们要做的樱桃燕窝甘露却能提升你的好气色，赶快做起来吧~【今日滋补关键词】女生甜品、补血益气、美容养颜、孕妇开胃、宝宝辅食（10个月+）【食话实说】尽管5月份才是樱桃上市的季节，但是现在只要想吃，都非常...
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![超详细银耳羹，有颜又美颜食谱大全及做法，烹饪好吃的超详细银耳羹，有颜又美颜方法]( "超详细银耳羹，有颜又美颜食谱大全及做法，烹饪好吃的超详细银耳羹，有颜又美颜方法")
- ～雪燕珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。虽似燕窝，更胜燕窝；经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节，增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。～皂角米俗...
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![刀板香：这块安徽最有名的肉，非常美颜！的详细做法，刀板香：这块安徽最有名的肉，非常美颜！做法技巧]( "刀板香：这块安徽最有名的肉，非常美颜！的详细做法，刀板香：这块安徽最有名的肉，非常美颜！做法技巧")
- 咸肉在各地都有，吃法也五花八门，在安徽，咸肉和带壳春笋是绝配。做法也干脆利落，盛菜不用碗，端着菜板就可以上桌。用料咸肉400克春笋750克葱少许刀板香：这块安徽最有名的肉，非常美颜！的做法把腌晒好的咸肉取出来，用清水冲洗干净备用；把咸肉和整根带壳春笋一起放入沸水里，煮到咸肉八成...
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![补气养血美颜乌鸡汤🐓食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养血美颜乌鸡汤🐓方法]( "补气养血美颜乌鸡汤🐓食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养血美颜乌鸡汤🐓方法")
- 最适合女孩子喝的补气养血汤。每个月喝2次，保证脸蛋红润有光泽。2-3人份量。用料姜1片乌鸡半只（切块）当归5片黄芪10片川芎2片白芷2片党参1条（剪成粒）山药干3片枸杞15粒（大概）红枣5颗去核桂圆肉10粒盐适量花生油适量水4-5碗（反正大概就可以了）补气养血美颜乌鸡汤🐓的做法准备好以上...
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![五层糕甜点，吃出美颜肌食谱大全及做法，烹饪好吃的五层糕甜点，吃出美颜肌方法]( "五层糕甜点，吃出美颜肌食谱大全及做法，烹饪好吃的五层糕甜点，吃出美颜肌方法")
- 难易度初级准备时间10m总时间1h20m份量1整份食譜用料1300克水200克椰獎200克地瓜粉15克中筋粉100克細砂糖200克蜜紅豆館(市售或自製)五层糕甜点，吃出美颜肌的做法1將水、椰獎、地瓜粉、中筋類粉和細砂糖加入主鍋，以1分/速度3混合。2將混和好的椰獎分別倒入5個碗內(1碗約160...
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![美颜糖水 · 牛奶炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的美颜糖水 · 牛奶炖燕窝方法]( "美颜糖水 · 牛奶炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的美颜糖水 · 牛奶炖燕窝方法")
- 我自己每个月都会做燕窝两三次，燕窝的好处和美容功效我就不啰嗦了，百度会告诉你！😝牛奶我也是每晚都喝，我喝澳洲的德运牛奶，其中营养价值淘宝各种代购会告诉你，不过千万别随便代购，现在淘宝代购假货比现实的正品产量还要多得多，我自己是家里有人经常来回澳洲，帮忙带回来的，这样才喝...
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![银耳淮山红枣美颜甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳淮山红枣美颜甜汤方法]( "银耳淮山红枣美颜甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳淮山红枣美颜甜汤方法")
- 在这种特殊敏感又干燥的季节里，我们不仅仅要从皮肤涂抹保湿，更要从身体的内部调理起来，让身体也充分补水祛湿，这款甜汤，还可以补充满满的胶原蛋白哦～用料银耳半朵枣5颗冰糖适量淮山5～8片枸杞5粒百合5瓣银耳淮山红枣美颜甜汤的做法我用的都是干制食材，炖煮之前，放...
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![美颜补气血｜最适合秋冬季豆浆养生配搭食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的美颜补气血｜最适合秋冬季豆浆养生配搭食谱方法]( "美颜补气血｜最适合秋冬季豆浆养生配搭食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的美颜补气血｜最适合秋冬季豆浆养生配搭食谱方法")
- 深秋季节，一转眼过冬的感觉啦，所以我整理了6款绝世美颜的早餐豆浆分享给朋友们。女人常喝豆浆的好处你一定知道，无敌配搭的破壁机豆浆，暖身养胃又养颜❗️超级方便哦，一周不重样！用料红枣跟着食谱添加美颜补气血｜最适合秋冬季豆浆养生配搭食谱的做法红枣黄豆花生豆浆✅功效：补气养...
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![美白美颜杏仁露@米博烹饪机食谱大全及做法，烹饪好吃的美白美颜杏仁露@米博烹饪机方法]( "美白美颜杏仁露@米博烹饪机食谱大全及做法，烹饪好吃的美白美颜杏仁露@米博烹饪机方法")
- 美白秘籍秘自制杏仁露，低脂低卡，每天一碗白到发光可以润肺、润肠、美容养颜。用料牛奶200克南杏仁30克莲子10克百合干10克冰糖10克银耳10克玫瑰花几朵美白美颜杏仁露@米博烹饪机的做法准备食材将银耳、南杏仁、莲子、百合浸泡在清水中20-30分钟，将银耳撕成小块，根部不要(Tips...
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![盛世美颜八宝饭做法烹饪大全 地道盛世美颜八宝饭如何做]( "盛世美颜八宝饭做法烹饪大全 地道盛世美颜八宝饭如何做")
- 八宝饭是过年必不可少的一部分，每种食材代表一个美好的祝福，自己动手做出来的，除了食材质量好，还花了很多心思在里面，所以每一份的口感会与众不同。希望动手制作的帅哥美女们可以开开心心，团团圆圆。用料糯米400克猪油10克豆沙馅400克葡萄干若干克蜜枣4个红枣4颗白棉糖40克核桃...
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![红豆薏米美颜粥做法烹饪大全 地道红豆薏米美颜粥如何做]( "红豆薏米美颜粥做法烹饪大全 地道红豆薏米美颜粥如何做")
- 要养生，要喝粥。要时尚，还是要喝粥。红豆益气补血、利水消肿,让面色无华的MM恢复红润;薏米健脾利水、清热排毒用料老冰糖薏米（小薏米最好哦）红豆甘草大枣红豆薏米美颜粥的做法1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转下...
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![美颜滋润桃胶皂角糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的美颜滋润桃胶皂角糖水方法]( "美颜滋润桃胶皂角糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的美颜滋润桃胶皂角糖水方法")
- 女人要懂得爱护自己，保养好自己。桃胶是一种美颜、滋润的补品，润而不燥。一周一次，制造简单，想漂亮的美眉一定不要错过喔！以下是一人的分量。用料桃胶2-3粒(大的2粒，小的3粒)皂角米(雪莲子)12-14粒红枣(去核)2粒桂圆4-6粒冰糖适量美颜滋润桃胶皂角糖水的做法先把桃胶和皂角米用...
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![全酒红曲猪肉饭，吃出美颜肌食谱大全及做法，烹饪好吃的全酒红曲猪肉饭，吃出美颜肌方法]( "全酒红曲猪肉饭，吃出美颜肌食谱大全及做法，烹饪好吃的全酒红曲猪肉饭，吃出美颜肌方法")
- 难易度初级准备时间10m总时间3h30m份量4人份用料200克長糯米，洗淨沥干250克米酒3大匙米酒3大匙紅曲80克老姜，洗淨，切塊30克黑麻油150克豬肉絲(約2公分x1公分)700克水全酒红曲猪肉饭，吃出美颜肌的做法1將長糯米和米酒放入大碗，混和均匀後靜置2小時备用。2將米酒和紅鞠放入大碗，...
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![闷烧罐美食——快手美颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的闷烧罐美食——快手美颜羹方法]( "闷烧罐美食——快手美颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的闷烧罐美食——快手美颜羹方法")
- 用料桃胶10克左右红小豆20克左右大米(调稠羹)适量藜麦(可用小米替换)适量白糖根据口味调节焖烧罐一个闷烧罐美食——快手美颜羹的做法准备材料用温水浸泡泡到桃胶涨大变软或睡觉前即可！其实不泡也可以！只是为了羹更加软糯！将焖烧罐用开水烫干净！将泡好的食材放入！此时可以加入...
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![亲的厨房-卜姐养生美颜猪脚姜食谱大全及做法，烹饪好吃的亲的厨房-卜姐养生美颜猪脚姜方法]( "亲的厨房-卜姐养生美颜猪脚姜食谱大全及做法，烹饪好吃的亲的厨房-卜姐养生美颜猪脚姜方法")
- 秋冬季进补好节时，一份广式猪脚姜对体寒女性最好不过，每天早上吃一两块，既养生又美容！酸甜味道，让大块的猪脚吃的不膩，广东客家地区做月子必备！也用来招待客人！摘自我8月26号微信-----秋天进补的时间来临，不光是坐月子好吃进补，咱老百姓也好吃的，只是化时需时，是泡和煮的时间，做好这一...
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![海底椰雪梨冻，吃出美颜肌食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰雪梨冻，吃出美颜肌方法]( "海底椰雪梨冻，吃出美颜肌食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰雪梨冻，吃出美颜肌方法")
- 难易度初级准备时间15m总时间5h45m份量1整份食譜用料500克雪梨，去皮去核，切塊(約5公分)40克海底椰，洗淨，預先浸泡1小時30克無花果乾2顆蜜枣1200克水40克筠蘋果凍粉30克冰糖粉，依個人口味調整煉乳，適量蜂蜜，適量牛奶，適量海底椰雪梨冻，吃出美颜肌的做法1將水梨、海底椰、無花果乾、...
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![百香果银耳美颜热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果银耳美颜热饮方法]( "百香果银耳美颜热饮食谱大全及做法，烹饪好吃的百香果银耳美颜热饮方法")
- 用料百香果1个蜂蜜2勺白木耳半朵百香果银耳美颜热饮的做法百香果要选外表皱了的难看的里面的味道才香甜家用豆浆机，把泡水后的白木耳剪小洗净放入豆浆机，加水到水位线1L，用绿豆沙档或者玉米汁档加热打碎成液体，打开盖子放凉，或者温温的就可以加入百香果汁和蜂蜜一起再用果汁档...
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![美颜花胶乌鸡汤做法烹饪大全 地道美颜花胶乌鸡汤如何做]( "美颜花胶乌鸡汤做法烹饪大全 地道美颜花胶乌鸡汤如何做")
- 花胶的功效我想不用再多说了，爱美的你肯定知道啦～玉竹自古以来就是爱美女人的美容佳品，《神农本草经》记载道“久服去面黑黯，好颜色润泽，轻生不老”。党参有补中益气、养血的功效。肝火旺盛的人要少吃哦。用料花胶适量乌鸡半只玉竹适量党参适量姜块适量盐适量美颜花胶乌鸡汤的...
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![养肾美颜粥如何做才美味，怎么做养肾美颜粥简单又好吃]( "养肾美颜粥如何做才美味，怎么做养肾美颜粥简单又好吃")
- 因为我痛经比较严重，加上月经不调，所以今天熬了粥来吃。这道养肾美颜粥里有理气的黄芪、补血的红枣，还有对肾很好的黑米，坚持喝一定没错!用料红枣20颗枸杞2把黑米2把白米1把红豆1把蕨麻（人参果）1把黄芪少许适量养肾美颜粥的做法蕨麻提前一天泡水，不断冲洗，直至洗净附着在表皮上的...
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![美颜红豆汤如何做才美味，怎么做美颜红豆汤简单又好吃]( "美颜红豆汤如何做才美味，怎么做美颜红豆汤简单又好吃")
- 新红豆不需泡很长时间最好浸泡4小时～冰糖白的黄的都挺好的这里我用的黄冰糖剂量不是很甜比较大的冰糖三四颗即可小的话五颗左右按各位亲的喜好增减以下忘拍图了各位亲见谅🙏🙏🙏用料红豆适量水适量冰糖三大颗或五小颗美颜红豆汤的做法红豆洗净，有条件的话水中浸泡4小时红豆...
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![美颜雪梨汤如何做才美味，怎么做美颜雪梨汤简单又好吃]( "美颜雪梨汤如何做才美味，怎么做美颜雪梨汤简单又好吃")
- 简单易操作，美颜价值不打折用料梨1个(大)冰糖12颗(中等)枣8颗枸杞适量美颜雪梨汤的做法大颗的梨子洗净，若皮太厚，可褪皮。洗净红枣和枸杞。按照自己随意的刀法把梨子切成片块状。锅内加1000ml~1200ml水，大火煮开加入冰糖，梨块，红枣调至小火15到20分钟左右加入洗净的枸杞，继续小...
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![核桃花生芝麻露（益智美颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃花生芝麻露（益智美颜）方法]( "核桃花生芝麻露（益智美颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的核桃花生芝麻露（益智美颜）方法")
- 给大家推荐一款冬日早晨暖心养生饮品，益智美颜、补血、健脾养胃。核桃中含有的油脂和丰富的膳食纤维也能够有效改善肠燥便秘，同时保持皮肤的滋润，预防干燥，在冬季这种非常干燥的季节里也很适合。配方是1-2人份，有需要的可翻倍用料核桃25克花生20克黑芝麻10克大米15克水300克牛...
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![美颜果蔬汁如何做才美味，怎么做美颜果蔬汁简单又好吃]( "美颜果蔬汁如何做才美味，怎么做美颜果蔬汁简单又好吃")
- 煲汤，红莲子百合，汤喝完索性拿料来打汁用料红莲子适量百合适量椰汁适量木瓜适量美颜果蔬汁的做法红莲子和百合是煮熟的软烂的。加入椰汁、苦瓜丁，打碎即可饮用小贴士椰汁是饮料那种，不是鲜水果，太懒了😹...
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![桃胶川贝炖整梨（润肺美颜止咳）食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶川贝炖整梨（润肺美颜止咳）方法]( "桃胶川贝炖整梨（润肺美颜止咳）食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶川贝炖整梨（润肺美颜止咳）方法")
- 一年四季都必备的甜品.川贝建议选用野生贝母，与人工养殖的川贝相比，功效要更好更快，几粒就有人工川贝近一两的效果，像喉咙痛这种疾病，纯野生品种的吃几粒，一两天就好了，人工品种要炖梨子吃3-5天才有效果用料野生贝母适量梨子1人1个桃胶适量冰糖适量桃胶川贝炖整梨（润肺美颜止咳）的...
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