生酮Keto低碳水 烤盘菜公式食谱大全及做法,烹饪好吃的生酮Keto低碳水 烤盘菜公式方法
- 烤箱食谱
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在英国了之后,用烤箱的频率高了很多。主要是因为不用洗锅碗瓢盆啊,一个烤盘就搞定了。
这个菜谱只是提供一个思路而已,我会继续发一些作品在这个菜谱底下的啦。
简单来说,就是绿色蔬菜铺底,高脂肪肉类在上,然后送进烤箱烤一烤。
用料
脂肪比例高的肉 | 比如:排骨,五花肉,鸡腿,鸭腿等等 |
绿叶蔬菜 | 尽可能多吧 |
腌肉料 | |
橄榄油 | |
自己喜欢的调料就好 |
生酮Keto低碳水 烤盘菜公式的做法
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