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KETO低碳生酮-馅饼🥙&菜盒子食谱大全及做法,烹饪好吃的KETO低碳生酮-馅饼🥙&菜盒子方法

KETO低碳生酮-馅饼🥙&菜盒子食谱大全及做法,烹饪好吃的KETO低碳生酮-馅饼🥙&菜盒子方法

KETO低碳生酮-馅饼🥙&菜盒子的做法步骤图

群里小伙伴们经常提到怀念面食的口感~
这个是我常用的配方~
免秤量~ 比例对了就可以啦
然后NOW的车前子壳粉有点粗,介意口感的可用在料理机里打细一些,我已经提前处理过了

用料  

扁杏仁粉 4tbsp大概40克
椰子 1tbsp大概10克
车前子壳粉 1tbsp大概10克
鸡蛋 1个
3-4tbsp 看粉吸水量
xanthan gum 1/2tsp 这个没有不用刻意买,看不出太大区别

KETO低碳生酮-馅饼🥙&菜盒子的做法  

  1. 粉类,拌匀~

    KETO低碳生酮-馅饼🥙&菜盒子的做法步骤图 第2张
  2. 磕蛋进去~ 盘成4个球球~
    擀皮的时候硅胶垫刷油,这个小球按扁然后扑一个油布在上面擀

    KETO低碳生酮-馅饼🥙&菜盒子的做法步骤图 第3张
  3. 我分的不大均匀,包了三大一小

    KETO低碳生酮-馅饼🥙&菜盒子的做法步骤图 第4张
  4. 就是酱紫~ 电饼铛热油,煎3-4分钟

    KETO低碳生酮-馅饼🥙&菜盒子的做法步骤图 第5张
  5. 这是茴香猪肉馅饼🥙

    KETO低碳生酮-馅饼🥙&菜盒子的做法步骤图 第6张

小贴士

这个皮煎饺可用,改造一下多加点水再加葱盐可用做大饼卷肉~

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