蔬菜烤鱼(烤箱版)食谱大全及做法,烹饪好吃的蔬菜烤鱼(烤箱版)方法
- 烤箱食谱
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在学校的Fresh market 发现有鱼卖!来英国大半年了,还没怎么好好吃过鱼!于是决定自己买条回去自己研究着做一下!
用料
蝴蝶鱼 | 半条 |
西芹 | 一颗 |
洋葱 | 一个 |
胡萝卜 | 一根 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
黄油 | 30克 |
蔬菜烤鱼(烤箱版)的做法
先把鱼洗干净,去鱼鳞
在鱼上撒上点盐,抹均匀,再抹点料酒,去腥!
平底锅热了后,放黄油,等黄油化后,放入鱼,煎至两面微黄
把西芹切小短,胡萝卜切片,洋葱切块,放在铺有锡纸的烤盘上
把平底锅的鱼和黄油一起倒入铺有蔬菜的烤盘中,在撒上黑胡椒和少许盐
再用一层锡纸把烤盘封口,放入200度的烤箱中烤20分钟即可
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