「南瓜杂粮粥」一杯！营养全部到位！早餐必备！食谱大全及做法，烹饪好吃的「南瓜杂粮粥」一杯！营养全部到位！早餐必备！方法

一杯薄荷算下来160卡左右，早上再加个水煮鸡蛋+全麦面包，375大卡左右
破壁机打成带颗粒的粥，真的是超级好喝到哭~

用料  

「南瓜杂粮粥」一杯！营养全部到位！早餐必备！的做法  

1. 所有原料加入破壁机，水位800ml（我用的是志高，最低热食加水量为800，其他品牌请自己斟酌哦）

2. 功能选择营养煮粥

3. 30分钟就可完成

4. 我一般前一天晚上煮好，第二天早上热一下，就可以开喝啦~