（减脂荞麦面做法5⃣️）🎃奶香南瓜鸡肉荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的（减脂荞麦面做法5⃣️）🎃奶香南瓜鸡肉荞麦面方法

家里囤的荞麦面终于被我一点一点的吃得差不多了，今天推荐一道适合减脂期吃的荞麦面做法。相同的做法可以用在意面上，是对减脂期十分友好的主食哦！献给减肥中的『你我他』💕
热量：320大卡/份

用料  

（减脂荞麦面做法5⃣️）🎃奶香南瓜鸡肉荞麦面的做法  

1. 鸡胸肉切丁，加生抽蚝油生粉腌制半小时

2. 南瓜切片上锅蒸熟

3. 蒸好的南瓜加脱脂奶打成南瓜汁

4. 这个时候已经很好吃了，加点盐煮一煮就是一碗低脂南瓜汤。

5. 荞麦面煮到8成熟捞起备用，因为还要跟南瓜汤一起煮，所以不用特别熟。我煮过了，结果太软了。

6. 锅里喷油，下鸡胸肉炒至变色，然后下蘑菇

7. 待蘑菇变软了，下南瓜汁跟面条

8. 让荞麦面充分吸收南瓜汤汁，下盐调味

9. 起锅撒点黑胡椒粉

10. 谜一样的颜色，不过真的好吃！