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低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺方法

低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺方法

低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 2块
西芹 四五根
面粉 700克
饺子馅调料:
橄榄油、盐、蚝油、生抽、胡椒粉、葱末、姜末 适量

低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺的做法  

  1. 将鸡胸肉切片再剁成泥,加入上述饺子馅调料,搅拌均匀,多搅一会儿。然后西芹切成末,加入肉馅里,继续搅拌,备用。

    低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺的做法步骤图 第2张
  2. 在拌馅儿以前把面揉出来,放面盆里醒着。馅儿拌好后,开始做面剂子。

    低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺的做法步骤图 第3张
  3. 切成均匀的大小。

    低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺的做法步骤图 第4张
  4. 按压。

    低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺的做法步骤图 第5张
  5. 擀成薄饺子皮,可以薄一点,因为呆会儿煎,不水煮,所以皮薄不会破。

    低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺的做法步骤图 第6张
  6. 这是包好的。馅儿可以多放一点,一是这种馅儿黏黏的放多了也好包;二,当然是因为馅儿多好吃😋

    低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺的做法步骤图 第7张
  7. 用不粘锅,锅底稍微放一点橄榄油,把饺子均匀码在锅底,然后加一点点凉水,刚到饺子肚肚1/3处就行,盖好锅盖,等10分钟。

    低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺的做法步骤图 第8张
  8. 十分钟后,就变成这样子,你也会听到锅里劈劈啪啪的声音。

    低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺的做法步骤图 第9张
  9. 反面是这样的,黄灿灿。

    低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺的做法步骤图 第10张
  10. 把饺子捡出来。

    低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺的做法步骤图 第11张
  11. 开吃,味道真的棒!一是肉多,二是,西芹没有挤水,这样熟了以后,稍微有点爆汁的口感,赞!

    低脂美味鸡胸肉芹菜煎饺的做法步骤图 第12张
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