三文鱼牛油果拌饭做法烹饪大全 地道三文鱼牛油果拌饭如何做
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上午有体育课
做个硬实的早餐吃起来吧
用料
牛油果 | 半个 |
三文鱼 | 8片 |
米饭 | 一小碗 |
海苔 | 一包8克 |
柠檬没有可不放 | 半个 |
日式酱油 | 适量 |
芥末 | 适量 |
橄榄油 | 一勺 |
三文鱼牛油果拌饭的做法
买齐材料,牛油果买熟的
准备腌鱼
加一丢丢芥末,头一天腌好第二天早上用
三色藜麦饭🍚倒上一勺橄榄油
切好牛油果
摆盘,有柠檬的挤点汁,没有的直接吃。
配上个奇异果,早上四节全体育课也不怕。
小贴士
❶买鱼腩
❷用罗马生菜,甜,好吃
❸芥菜腌鱼时放,拌饭时不放,大人吃随意放
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