![瑶柱汤饭如何做才美味，怎么做瑶柱汤饭简单又好吃]( "瑶柱汤饭如何做才美味，怎么做瑶柱汤饭简单又好吃")
- 那天在外面吃午餐，本来想吃粥或者泡饭之类的。结果经过茶餐厅，偷看窗边食客的瑶柱汤饭，上面稀稀落落地飘着些许丝瓜和瑶柱丝，卖26块大洋。虽说附赠奶茶，可还是不太划算。瑶柱是家里常备的干货，所以，我决定，自·己·做~绝对比茶餐厅的便宜健康好吃~在市场多买了些肉卷，配上用剩下的...
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![萝卜瑶柱汤如何做才美味，怎么做萝卜瑶柱汤简单又好吃]( "萝卜瑶柱汤如何做才美味，怎么做萝卜瑶柱汤简单又好吃")
- 萝卜瑶柱汤，不错。用料萝卜适量瑶柱适量淘大米水适量水适量萝卜瑶柱汤的做法按照个人喜好准备瑶柱。瑶柱泡发，大约泡半个小时就差不多了，量多可以多泡一段时间。家里还有没用完的青萝卜。去头，看见还不错，准备养养，希望可以种个小萝卜出来。去皮，还是挺水灵的。放入适量油，油热后...
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![瑶柱鸡汤面如何做才美味，怎么做瑶柱鸡汤面简单又好吃]( "瑶柱鸡汤面如何做才美味，怎么做瑶柱鸡汤面简单又好吃")
- 乡下的鸡肉特别鲜美，冰箱还有些瑶柱，自己搭配着煮了很棒的面用料面条1份姜片3片鸡肉3块瑶柱20粒瑶柱鸡汤面的做法食材准备，姜去腥盖上锅盖一起入锅煮15分钟左右，加入面条适量，开盖煮10分钟，完成小贴士鸡肉含油，不用放油，瑶柱是海产品，有咸味，不放或者放少许盐，免得盐盖住了鲜味...
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![冬瓜瑶柱汤如何做才美味，怎么做冬瓜瑶柱汤简单又好吃]( "冬瓜瑶柱汤如何做才美味，怎么做冬瓜瑶柱汤简单又好吃")
- 冬瓜与瑶柱的简单搭配，不需要繁多的调料，味道就已经非常鲜美了，滋阴补肾，营养丰富，对女性非常好哦！用料瑶柱20来颗冬瓜一段姜丝适量葱花适量盐适量水适量冬瓜瑶柱汤的做法瑶柱热水泡发，冬瓜去皮，切片。锅中放少许油，放姜丝葱花，加入瑶柱翻炒。炒出香味后放冬瓜，炒两分钟左右。加适量...
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![瑶柱焗饭如何做才美味，怎么做瑶柱焗饭简单又好吃]( "瑶柱焗饭如何做才美味，怎么做瑶柱焗饭简单又好吃")
- 用料干瑶柱6颗培根3条淡味黄油适量玉米粒若干洋葱小一个西兰花6小朵各种你想添加的蔬菜都行若干瑶柱焗饭的做法各种丁状，瑶柱要提前泡水，弄散。黄油入锅，黄油少了可加入适量植物油，把所有配菜倒进去翻炒，放盐，少许生抽，因为里面有瑶柱，是非常鲜的，所以我木有再放味精了，也很鲜，最后...
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![香菇瑶柱饭的详细做法大全,简单又营养的香菇瑶柱饭做法]( "香菇瑶柱饭的详细做法大全,简单又营养的香菇瑶柱饭做法")
- 哎呀，广东的天气真的能用急冻来形容啊！前段时间穿个短袖都能捂出汗，现在阿涛穿三件厚衣服都还在瑟瑟发抖。帮友们是不是都已经拿出了家里的大棉袄把自己包裹得跟粽子似的！相信大家下班回家后都不想动手煮饭了吧，因为实在是太冷了。如果这个时候阿涛出个电饭煲焖饭，那不是正合时...
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![瑶柱炒饭如何做才美味，怎么做瑶柱炒饭简单又好吃]( "瑶柱炒饭如何做才美味，怎么做瑶柱炒饭简单又好吃")
- 入了不错的靓靓瑶柱。决定拿来试做各种菜式。先从炒饭开始吧！用料瑶柱1小把米饭1碗盐1克鸡蛋2个小葱1根胡椒粉适量酱油少许瑶柱炒饭的做法干瑶柱1小把。自己想吃多的就放多点。用热水提前泡发。泡好后撕成丝。泡瑶柱的水先别倒。把鸡蛋在碗里打好。起锅烧油。油温热的时候...
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![瑶柱焖饭如何做才美味，怎么做瑶柱焖饭简单又好吃]( "瑶柱焖饭如何做才美味，怎么做瑶柱焖饭简单又好吃")
- 用料五花肉20克瑶柱10克干香菇5克油、盐、生抽，老抽，料酒瑶柱焖饭的做法干香菇瑶柱放清水泡一小时左右，五花肉切小块，瑶柱捏碎，香菇泡发后切丁，锅里放油热后把五花肉炒熟，加上香菇一起炒，放盐料酒生抽老抽，备用。大米洗干净后倒入瑶柱和泡瑶柱的水加上刚炒熟的香菇和五花肉，水漫过...
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![瑶柱花甲汤如何做才美味，怎么做瑶柱花甲汤简单又好吃]( "瑶柱花甲汤如何做才美味，怎么做瑶柱花甲汤简单又好吃")
- 这个下雨的天气，睡到懒懒的起床，午饭也做得比较晚。看到冰箱有瑶柱，就想起做个汤吧。这是一款鲜美到喝了让你感觉幸福的汤，简单易做营养丰富。用料花甲10个，大的那种肉多，适合做汤海带结5-6个瑶柱10个，用水清洗后浸泡2-3小时老豆腐1-2块姜1小块葱1根瑶柱花甲汤的做法买的时候要...
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![瑶柱猪骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱猪骨汤简单又好吃]( "瑶柱猪骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱猪骨汤简单又好吃")
- 美味养颜瑶柱猪骨汤用料瑶柱7猪骨克盐1克姜3片枸杞10粒瑶柱猪骨汤的做法瑶柱泡48小时。猪骨过水捞出。重新加水，加姜，枸杞煮1个半小时...
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![竹荪瑶柱汤如何做才美味，怎么做竹荪瑶柱汤简单又好吃]( "竹荪瑶柱汤如何做才美味，怎么做竹荪瑶柱汤简单又好吃")
- 用料竹荪适量瑶柱适量猪骨或鸡肉适量竹荪瑶柱汤的做法取适量竹荪，用凉水浸泡几分钟，然后冲洗几次，把沙子洗干净瑶柱用温水浸泡，然后洗干净。把沙子洗净猪头用凉水冲洗，再用开水烫一下，烫后再用凉水冲洗。把以上材料扔进砂锅，大火煮开后文火再煮一个小时左右。最后加点盐就可以了...
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![瑶柱萝卜汤如何做才美味，怎么做瑶柱萝卜汤简单又好吃]( "瑶柱萝卜汤如何做才美味，怎么做瑶柱萝卜汤简单又好吃")
- 最近熬夜太多，想着怎么食补比较好，打开冰箱就决定做这个啦！瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾，健脾调中，热量和脂肪量却很低，合适缓解疲劳和精力损耗的人群哇。白萝卜本就是冬日必备，有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的功效。现在每天都在经历室内空调房的干燥加上室外雾霾天的污染，是时...
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![瑶柱排骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱排骨汤简单又好吃]( "瑶柱排骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱排骨汤简单又好吃")
- 清润鲜美，适合夏天的汤用料干贝适量土猪排骨一条胡萝卜一根马蹄十个瑶柱排骨汤的做法上图的干贝，用一半的量，马蹄切块，胡萝卜切成和马蹄块一样大小排骨斩块飞水后，和所有材料一起加适量的水大火煮开转中火煮20分钟左右，加少许盐调味，这个图忘拍了。小贴士排骨可换成瘦肉，这几种材...
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![瑶柱菜泡饭如何做才美味，怎么做瑶柱菜泡饭简单又好吃]( "瑶柱菜泡饭如何做才美味，怎么做瑶柱菜泡饭简单又好吃")
- 一道普通的菜泡饭因为瑶柱，海米的加入变的鲜香无比，煮的时间稍微长一点，汤会变的稍浓，味道就更上一层总之，我很喜欢^_^我做的就是一碗的量哈（剩下的米饭不多了）亲们愿意尝试的话，量可以自己增减哈用料剩米饭1碗瑶柱12颗海米一小撮胡萝卜小半根鸡毛菜1小把盐适量酱肉（或者五花肉）2小...
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![瑶柱海鲜饭如何做才美味，怎么做瑶柱海鲜饭简单又好吃]( "瑶柱海鲜饭如何做才美味，怎么做瑶柱海鲜饭简单又好吃")
- 在腌制虾仁和墨鱼的时候加了些烧烤酱和黑胡椒汁，味道更加丰富。。。再有淡淡的青椒味道，更多了一丝清新！米饭要蒸的略微硬一些，松散的米饭才好跟XO酱拌匀，又不会软塌塌的。。。经过最后的烘烤，表层的米饭稍带焦脆的口感，我是很喜欢啦！你也不妨试试看哦，超级简单，保证百分之百成功，媲...
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![瑶柱玉米汤如何做才美味，怎么做瑶柱玉米汤简单又好吃]( "瑶柱玉米汤如何做才美味，怎么做瑶柱玉米汤简单又好吃")
- 室友是广东的妹子特别会煲汤我很喜欢她做的这个瑶柱玉米汤很鲜用料瑶柱玉米粒马蹄葱姜蒜鸡精白糖盐香菜食用油瑶柱玉米汤的做法原料图喜欢鸡蛋的话出锅前打个鸡蛋在里边处理原料葱切断姜切片蒜切片小葱切断香菜切断瑶柱清洗干净在凉水中泡一会玉米粒用清水洗干净马蹄洗净...
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![黑金瑶柱汤如何做才美味，怎么做黑金瑶柱汤简单又好吃]( "黑金瑶柱汤如何做才美味，怎么做黑金瑶柱汤简单又好吃")
- 黑蒜是一种富含氨基酸、维生素、膳食纤维等营养元素的健康食材，具有美容养颜、润肺养心，抗氧化和抗衰老等功效，与营养丰富的老鸡一起熬汤，健康加倍。用料鸡肉350g瘦肉300g排骨100g鸡脚100g黑蒜80g瑶柱15g枸杞6粒黑金瑶柱汤的做法先把肉类焯水放入炖盅后加入瑶柱入蒸箱炖6个小...
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![瑶柱丝瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱丝瓜汤简单又好吃]( "瑶柱丝瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱丝瓜汤简单又好吃")
- 夏天来了好缺水分就很想喝汤汤汤丝瓜的甜瑶柱的鲜快手又好味用料丝瓜1大根干贝4-5粒盐适量油5克姜丝若干克胡椒一小撮瑶柱丝瓜汤的做法瑶柱提前一个小时泡水，丝瓜去皮切滚刀，姜切丝少少油，下姜爆香，放丝瓜翻炒至丝瓜变软瑶柱捏碎，倒入锅内放水盖面，盖锅盖煮2-3分钟出锅前加盐和...
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![花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)食谱大全及做法，烹饪好吃的花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)方法]( "花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)食谱大全及做法，烹饪好吃的花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)方法")
- 用料花胶(新鲜鱼肚)2个鸭头鸭爪各二个瑶柱2颗香菇数颗花㬵瑶柱汤(鱼肚瑶柱)的做法花胶(又名鱼肚，新鲜的所以无需泡发)新鲜鱼肚二个(海干鱼鱼肚，二个约1800克)，把鱼肚面上的脂肪去掉，搭配二个鸭头鸭爪(临时搭配，所以只买到新鲜鸭头爪)，太匆忙拍的有点丑，鱼肚脂肪去掉后使汤比较清...
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![松茸瑶柱饭如何做才美味，怎么做松茸瑶柱饭简单又好吃]( "松茸瑶柱饭如何做才美味，怎么做松茸瑶柱饭简单又好吃")
- 我的菌菇控！一年一度的八月份的松茸季，当然要好好把握！松茸焖饭是在西湖国宾馆吃过的。喜欢得不要不要的。把松茸和我爱的瑶柱，还有西班牙火腿搭配在一起，哇噻，三种食材的香味结合在一起，吃一口简直要起飞了。用料松茸三只瑶柱6个火腿我用的是iberico6片豆一把米一碗日本酱油一...
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![蟹子瑶柱饭如何做才美味，怎么做蟹子瑶柱饭简单又好吃]( "蟹子瑶柱饭如何做才美味，怎么做蟹子瑶柱饭简单又好吃")
- 营养价值高，味道好！用料蟹子10g瑶柱10~15颗白米1杯半姜片3~4片蟹子瑶柱饭的做法把白米洗干净，放入适量清水，把蟹子铺在白米上。瑶柱洗干净，姜片，一起放进去。电饭煲开启20分钟，正常煮饭方法。开锅后把饭搅拌均匀，即可开吃。...
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![白菜瑶柱汤如何做才美味，怎么做白菜瑶柱汤简单又好吃]( "白菜瑶柱汤如何做才美味，怎么做白菜瑶柱汤简单又好吃")
- 下雨的晚上，又冷又饿回到家里就想喝一碗热热的汤这道菜汤制作方便快捷，又鲜美微辣，喝一碗下去浑身都舒服了用料干贝7粒白菜3片鱼丸或肉丸4颗風球賣鸡汁两三滴春光黄辣椒酱半勺白菜瑶柱汤的做法1冷水干贝下锅2水开后白菜帮，肉丸下锅35分钟后白菜叶下锅，加入鸡汁三滴4再煮3分钟...
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![瑶柱白瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱白瓜汤简单又好吃]( "瑶柱白瓜汤如何做才美味，怎么做瑶柱白瓜汤简单又好吃")
- 这是一道简单又美味的快手菜瑶柱的咸鲜和白瓜的清甜都融到汤里很赞噢！用料瑶柱(干贝)10粒白瓜一只油少量盐少量瑶柱白瓜汤的做法瑶柱泡开，白瓜去籽切块锅内加适量清水，加入泡开的瑶柱，大火煮开加少量油，加入白瓜，盖上锅盖煮煮10分钟左右，加入适量盐即可盛出小贴士一个人吃的时候...
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![瑶柱大骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱大骨汤简单又好吃]( "瑶柱大骨汤如何做才美味，怎么做瑶柱大骨汤简单又好吃")
- 用料大棒骨一根瑶柱10粒冬瓜一节葱段姜片八角适量瑶柱大骨汤的做法砂锅内放大半锅冷水，放入洗净的棒骨、葱段、姜片、八角，大火煮开用勺撇去浮沫，转微火，炖3-4小时，汤色转浓其间将瑶柱冲一下，用冷水泡涨发白后，放入锅中接着炖冬瓜去皮去软芯，切成大块，棒骨汤临关火前20分钟放入，喜...
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![瑶柱奶白汤如何做才美味，怎么做瑶柱奶白汤简单又好吃]( "瑶柱奶白汤如何做才美味，怎么做瑶柱奶白汤简单又好吃")
- 简单有营养，孩子冬日暖汤首选用料干贝瑶柱奶白汤的做法柱奶白汤材料：干瑶柱一小抓，虾米小许，白菜一小颗，蟹棒四条，纯牛奶250ml（一支）调料：姜两片，蒜两粒，胡椒粉小许，盐小许，黄油10克做法：瑶柱虾米提前一晚洗净泡水（水不倒煮汤用），下小许油，把姜蒜瑶柱虾米爆香加浸泡水加净水900ml，大火煮开（约...
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