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少油低卡 | 泡菜牛肉炒饭食谱大全及做法,烹饪好吃的少油低卡 | 泡菜牛肉炒饭方法

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少油低卡 | 泡菜牛肉炒饭的做法步骤图

谁能懂健身党既想吃炒,又……不敢的心情!!!那就自己动手丰衣足食,特别适合锻炼后的一餐。

直接买卤牛肉会方便很多!

用料  

牛腱子肉 100克
米饭 1小碗
韩式宗家府泡菜 40克(1小包)
鸡蛋 1个

少油低卡 | 泡菜牛肉炒饭的做法  

  1. 1. 锅热后放一点点油,卤牛肉和米饭下锅。

  2. 2.然后放入一小包泡菜,搅拌均匀。

  3. 3. 再煎一个鸡蛋,补充蛋白质。

  4. 4.一点生菜做点缀,可以包着牛肉吃,增加层次感。

    少油低卡 | 泡菜牛肉炒饭的做法步骤图 第2张
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