茄子饼~~快手早餐之专治不爱吃茄子的孩子,软糯鲜香营养又好吃食谱大全及做法,烹饪好吃的茄子饼~~快手早餐之专治不爱吃茄子的孩子,软糯鲜香营养又好吃方法
- 饼
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茄子的营养价值很高,具有清热解暑、降脂降压、抗衰老等功效,一般蒸着吃,沾上蒜泥,或是油炸做成地三鲜,或是做肉末茄子,都非常好吃,不过,茄子真的是吸油大王,如果做得清淡了,孩子们都不喜欢吃,但是这个茄子饼,不油腻,软糯鲜香真的很好吃,做早餐又简单又有营养。
用料
茄子 | 2根 |
洋葱 | 1/4个 |
葱花 | 适量 |
鸡蛋 | 1个(可不放) |
盐 | 1/3勺(不要咸了) |
蚝油 | 半勺 |
面粉 | 半小碗 |
花生油 | 适量 |
茄子饼~~快手早餐之专治不爱吃茄子的孩子,软糯鲜香营养又好吃的做法
1、茄子去皮(也可不去,皮的营养更多)
2、茄子和洋葱,都用擦子擦成丝(跟擦土豆丝一样),放入鸡蛋(可不放)、葱花、盐、蚝油。
3、再放入面粉(面粉要少才好吃)。
4、拌匀成稀一点的状态(不用加水,茄子加盐后就会出水的)。
5、热锅加油,油热后,用大勺子挖一勺放入,用筷紫摊匀,不要压按。
6、常翻面看看,煎至两面金黄,就可以了。
7、可以切成小三角形,或不用切,直接吃,超级软糯,
8、放鸡蛋会软糯,不放鸡蛋,会更劲道,粘上番茄酱无比美味儿。
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