快手餐‼️全麦鸡肉卷饼🔥好吃还不胖食谱大全及做法，烹饪好吃的快手餐‼️全麦鸡肉卷饼🔥好吃还不胖方法

天气热了就喜欢吃点简单的食物
不想在厨房里倒腾太久
这款食材需求也很简单
而且还很低脂
快来试试吧～

用料  

快手餐‼️全麦鸡肉卷饼🔥好吃还不胖的做法  

1. 【食材】
   全麦饼1张、鸡胸肉1块、生菜4片、番茄4片、黄瓜4片
   

2. 【做法】
   1⃣️鸡胸肉切条+料酒1勺+生抽1勺+老抽1/2勺+黑胡椒+淀粉1勺腌一下
   2⃣️煎熟鸡胸肉
   3⃣️全麦饼两面煎一下
   

3. 4⃣️全麦饼铺底叠加生菜+沙拉酱（可选低脂沙拉或不放）
   

4. 5⃣️再叠放番茄片、黄瓜片

5. 6⃣️再叠放鸡胸肉
   

6. 7⃣️全麦饼左右折起来，再从下往上折一下（压不住就用绳子固定一下）
   搭配一杯百香果苏打汽水
   美味一百分💯

7. ～

8. ～