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- 燕麦无论是减肥还是健康饮食菜单都非常合适，奶制品过敏更适合不过了。仍然是无加工糖系列，打出来的液体可以过滤，口感更接近奶液。但是燕麦非常健康，我觉得不过滤更好，更快捷不用洗那么多东西，口感也是我很喜欢的，份量可以自己加减，甜味我用了椰枣，椰枣真是个好东西，(椰枣中含有丰...
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![酸奶系列如何做才美味，怎么做酸奶系列简单又好吃]( "酸奶系列如何做才美味，怎么做酸奶系列简单又好吃")
- 每天都要吃自制酸奶用料自制酸奶各种水果酸奶系列的做法自制的酸奶然后加入好吃的水果芒果酸奶...
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![奶茶--治愈系饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的奶茶--治愈系饮品方法]( "奶茶--治愈系饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的奶茶--治愈系饮品方法")
- 对于奶茶的喜爱，每个人的程度不同。就如同某些同学对于咖啡的痴迷，对我来说，奶茶具有魔力，可以治愈用料红茶3勺（根据个人喜好添加即可）牛奶适量细砂糖或蜂蜜适量奶茶--治愈系饮品的做法将奶锅中加入红茶，倒入热水，小火煮3分钟，慢慢将茶叶中的香味煮出为了更浓的茶香，我用木棍（擀面杖...
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![红糖奶茶系列之姜撞奶食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖奶茶系列之姜撞奶方法]( "红糖奶茶系列之姜撞奶食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖奶茶系列之姜撞奶方法")
- 说实话，本人没有喝过广州美食姜撞奶！于是乎，在奶茶中丢下一块小姜姜，美其名曰:红糖姜撞奶！味道还是很不错滴～接下来就开始分享辽！用料姜汁牛奶红糖白砂糖红茶红糖奶茶系列之姜撞奶的做法先煮好红茶！我用的是香味高长的金骏眉！立顿红茶也很不错！当然，我更喜欢浓烈的红茶，比如蟾宫折桂...
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![牛奶系列二之酸奶变优酪乳食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶系列二之酸奶变优酪乳方法]( "牛奶系列二之酸奶变优酪乳食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶系列二之酸奶变优酪乳方法")
- 用料酸奶一盒糖粉适量手动打蛋器牛奶系列二之酸奶变优酪乳的做法如图所示如图所示...
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![奶酪块/奶酪棒（小三角奶酪版）——奶冻系列（五）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶酪块/奶酪棒（小三角奶酪版）——奶冻系列（五）方法]( "奶酪块/奶酪棒（小三角奶酪版）——奶冻系列（五）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶酪块/奶酪棒（小三角奶酪版）——奶冻系列（五）方法")
- 奶冻系列（一）：椰奶冻/椰子冻——简单好吃的夏日清补甜品奶冻系列（二）：草莓酸奶冻&草莓牛奶冻奶冻系列（三）：简单快手的芝士牛奶冻（冻芝士牛奶布丁）奶冻系列（四）：空气牛奶冻和空气牛奶冰淇淋奶冻系列（五）：奶酪块/奶酪棒（小三角奶酪版）用料牛奶1盒（250ml）白糖35克小三角奶酪1盒（140克）吉利丁片3...
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![暗黑系奶昔如何做才美味，怎么做暗黑系奶昔简单又好吃]( "暗黑系奶昔如何做才美味，怎么做暗黑系奶昔简单又好吃")
- 管控第二天，给自己和家人一杯维生素炸弹！用料火龙果1小个桑椹一些香蕉1根糖0克酸奶100克橙汁100克暗黑系奶昔的做法火龙果去皮切块，桑椹洗净，都放果汁机破壁机搅拌机等等里，开打！喝就完事！小贴士冻香蕉很重要，冰冰凉凉口感好！已经很甜了，真的不需要额外加糖！我用的酸奶是没有任何甜...
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![自制奶茶系列——火龙果奶盖食谱大全及做法，烹饪好吃的自制奶茶系列——火龙果奶盖方法]( "自制奶茶系列——火龙果奶盖食谱大全及做法，烹饪好吃的自制奶茶系列——火龙果奶盖方法")
- 喜欢喝奶盖茶，但是大晚上没有外卖，所以只能知己动手啦！用料白桃乌龙茶包1个火龙果（蜜宝）1个糖浆两泵淡奶油150毫升纯牛奶30毫升糖2克食盐4克炼乳适量冰块10块自制奶茶系列——火龙果奶盖的做法找出茶包，烧一壶开水。泡茶，备用。根据自己的需要调整泡茶时间，喜欢喝浓茶的就多泡一...
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![淡奶油吐司（消灭淡奶油系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油吐司（消灭淡奶油系列）方法]( "淡奶油吐司（消灭淡奶油系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油吐司（消灭淡奶油系列）方法")
- 消耗淡奶油～这款吐司不需要黄油哦～适合家里只有淡奶油却没有黄油的时候～成品很韧，很拉丝哦～超级无敌赞配方是两个450克吐司盒的量用料糖80克鸡蛋2个盐8克高筋面粉550克酵母6克牛奶200克低筋面粉50克奶粉45克淡奶油165克淡奶油吐司（消灭淡奶油系列）的做法所有材料加入厨师机，打至...
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![疯狂消耗奶油系列——淡奶油酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的疯狂消耗奶油系列——淡奶油酸奶方法]( "疯狂消耗奶油系列——淡奶油酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的疯狂消耗奶油系列——淡奶油酸奶方法")
- 用料淡奶油200g纯牛奶800g酸奶菌粉适量纯椰子粉适量坚果、果干适量蜂蜜、枫糖随意疯狂消耗奶油系列——淡奶油酸奶的做法用烧开的热水烫洗酸奶容器，做好消毒准备。将纯牛奶、淡奶油、酸奶菌粉倒入酸奶容器，搅拌均匀，盖上盖子。放入酸奶机发酵8－10小时。发酵完毕，将酸奶容器取...
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![奶昔系列如何做才美味，怎么做奶昔系列简单又好吃]( "奶昔系列如何做才美味，怎么做奶昔系列简单又好吃")
- 香浓营养～美容养颜～用料熟木瓜半个牛奶250ml蜂蜜2勺奶昔系列的做法准备木瓜半个。木瓜去皮去子切块，放进料理机，加入牛奶和蜂蜜。按键操作。打成奶昔。木瓜也可换成香蕉或牛油果！香蕉奶昔，半个牛油果，一瓶牛奶，再挖勺蜂蜜，超好喝的牛油果奶昔！简单粗暴营养好喝。快点试试吧～...
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![佛系港式奶茶（淡奶油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的佛系港式奶茶（淡奶油版）方法]( "佛系港式奶茶（淡奶油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的佛系港式奶茶（淡奶油版）方法")
- 随便乱煮，没有黑白淡奶，用淡奶油代替的，居然口味还不错，很像我在店里喝到的港式奶茶。用料水少压箱底不知道有没有过期的红茶多牛奶多冰箱里快过期的淡奶油随喜炼奶随喜糖随喜佛系精神三千克佛系港式奶茶（淡奶油版）的做法将水煮沸，加入红茶，转小火，煮至茶汤较浓，尝起来有明显的苦味...
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![「早餐系列」- 奶黄包（自制奶黄馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的「早餐系列」- 奶黄包（自制奶黄馅）方法]( "「早餐系列」- 奶黄包（自制奶黄馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的「早餐系列」- 奶黄包（自制奶黄馅）方法")
- 我还记得那年在清迈古城后门那家奶黄包的松软以及我和朋友出门就撞了奥迪的事迹…谁能想到奶黄包也这么好做呢…用料【奶黄馅儿】鸡蛋3个淡奶油100克澄粉40克低筋面粉20克奶粉10克白砂糖40克盐1小勺黄油🧈30克【包子皮儿】中筋面粉200克干酵母2克温水适量【早餐系列】-奶...
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![健康奶茶系列的详细做法大全,简单又营养的健康奶茶系列做法]( "健康奶茶系列的详细做法大全,简单又营养的健康奶茶系列做法")
- 来自内蒙牧区的sunny现代版“蒙式奶茶”用料砖茶盐冰糖牛奶牧区原味奶酪🧀️牧区炒米水健康奶茶系列的做法煮砖茶煮开➕适量盐+少许冰糖+牛奶冷泡48小时方法一喝的时候放炒米+奶酪方法2⃣️无需冷泡（直接加奶加热+奶酪）倒入马克杯+炒米饮用蒙式奶茶☕️煮茶不加奶煮：1不想破坏牛奶...
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![没有牛奶的~牛奶花生粥~甜品系食谱大全及做法，烹饪好吃的没有牛奶的~牛奶花生粥~甜品系方法]( "没有牛奶的~牛奶花生粥~甜品系食谱大全及做法，烹饪好吃的没有牛奶的~牛奶花生粥~甜品系方法")
- 花生一般有健脾养胃，滋养，调理气血，止血，还有清肺功效。患有高血压、高脂血症、冠心病等患者，可以适当的吃一些花生米，有保健，健脑的作用，可以提高记忆力。对于脾胃虚弱以及食欲不振都有一定的改善作用，而且它里面含有丰富的碳水化合物，还有纤维素以及维生素a和维生素e，增强人体的代...
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![腰果奶（植物奶系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果奶（植物奶系列）方法]( "腰果奶（植物奶系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果奶（植物奶系列）方法")
- 今日份早餐之一，跟风做了这个超模同款植物奶，据说乳糖不耐受者友好。目前还算小众饮品，用来招待朋友也是逼格满满～关于生熟问题，详见小贴士～用料生腰果70克纯净水350克生可可粉10克椰枣3颗腰果奶（植物奶系列）的做法准备一把生腰果，用量可能没有那么精确，因为是手抓的，打奶的时候水的...
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![0失败佛系理工科奶冻/椰奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的0失败佛系理工科奶冻/椰奶冻方法]( "0失败佛系理工科奶冻/椰奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的0失败佛系理工科奶冻/椰奶冻方法")
- 我实验过很多次，基本都成功了，就是口感的问题。基本材料是牛奶和淀粉，别的都是口感问题。椰浆和奶油建议二选一即可，奶油多放会腻。我用椰浆是我自己喝完椰汁，挖了椰肉加水自己用榨汁机打出来的用料基本材料需要电子秤，不过量也没太重要，差不多就行😀牛奶例如200克我用鲜奶，纯奶...
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![佛系希腊酸奶的详细做法大全,简单又营养的佛系希腊酸奶做法]( "佛系希腊酸奶的详细做法大全,简单又营养的佛系希腊酸奶做法")
- 怕自己忘了给自己记录一下根据容仙欧尼做的酸奶9292法九个小时发酵+两个小时室温过滤+九个小时冰箱过滤过滤完成+两个小时冷藏稳定十分费劲但是作为佛系专业人才用佛系方法依旧可行用料牛奶克菌种一包or外面买的粘稠酸奶一大勺克or之前做过希腊酸奶的乳清和酸奶越多就越...
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![木瓜牛奶（甜品系）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜牛奶（甜品系）方法]( "木瓜牛奶（甜品系）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜牛奶（甜品系）方法")
- 不破坏营养。大姨妈必备。排毒。清脂。喝了就开心。用料木瓜牛奶木瓜牛奶（甜品系）的做法将木瓜肉用勺子挖出来入锅，加一点点烧开的水（温度最好是热一点的）中火炖闻到甜甜的木瓜香后关火盛出。倒入牛奶（到多少随你喜好）牛奶无需加热，因为木瓜是热的。牛奶温度超过40度就没营养啦。...
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![马卡龙夹馅，奶油奶酪基底系列食谱大全及做法，烹饪好吃的马卡龙夹馅，奶油奶酪基底系列方法]( "马卡龙夹馅，奶油奶酪基底系列食谱大全及做法，烹饪好吃的马卡龙夹馅，奶油奶酪基底系列方法")
- 低甜度马卡龙夹馅之奶油奶酪基底系列。设计思路：夹馅需要半凝固态、低糖、高油（因为壳不含油），黄油和奶油奶酪均满足条件。然而黄油脂肪含量太高，达82%以上，冷藏后过硬，冷冻后基本不能吃，且大部分黄油基底奶油霜过甜，故抛弃不用。此处仅介绍以奶油奶酪为基底的系列夹馅。用料奶油...
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![0卡糖系列奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的0卡糖系列奶茶方法]( "0卡糖系列奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的0卡糖系列奶茶方法")
- 一到下午就管不住嘴就想来一杯奶茶外面的奶茶糖又多，又有反式脂肪所以为了不让自己再胖下去，自己研究了这款奶茶哦用料水1000克红茶粉10克牛奶500克淡奶油250克0卡糖50克0卡糖系列奶茶的做法锅中放入1000g水倒入红茶粉（如果用茶叶用20g）煮开（茶叶的话煮开，关火，闷5分钟）加入牛奶...
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![奶油系列-奶油鲜虾--奶油意面食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油系列-奶油鲜虾--奶油意面方法]( "奶油系列-奶油鲜虾--奶油意面食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油系列-奶油鲜虾--奶油意面方法")
- #奶油鲜虾#虾的鲜味裹着香甜的奶油，非常好吃奶油底在烧完虾后还有多出来，就再另外煮了一份意面---奶油意面PS#奶油意面#的奶油底是有很多种做法的。主要还是看自己口味啦今天收到的新餐具真的是太漂亮啦用料鲜虾300g意大利面一人份大蒜适量奶油200ml黄油40g橄榄油2勺盐适量...
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![牛奶系列一之液体奶油变固体奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶系列一之液体奶油变固体奶油方法]( "牛奶系列一之液体奶油变固体奶油食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶系列一之液体奶油变固体奶油方法")
- 用料鲜奶油1盒玻璃瓶1个牛奶系列一之液体奶油变固体奶油的做法将鲜奶油倒入玻璃瓶中，不要倒满，2/3就可以了。盖上瓶盖，用力摇晃瓶子。持续摇晃瓶子一段时间后，鲜奶油会出现油水分离的现象，其中的黄色固体是奶油，加入盐或砂糖后可直接食用；而白色的半透明汁液是脱脂牛奶，加入砂糖...
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![花生杏仁奶（植物奶系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生杏仁奶（植物奶系列）方法]( "花生杏仁奶（植物奶系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生杏仁奶（植物奶系列）方法")
- 萨古鲁说，生坚果有巨大的生命能量，蕴含生命成长所需的一切影响。印度喜马拉雅山中，还有只靠吃生花生生活的古老瑜伽士。当年在俄罗斯当辛苦的vegan，最喜欢的就是植物奶系列了，回国后念念不忘，现在要做起来啦～用料杏仁一把水2倍花生一把花生杏仁奶（植物奶系列）的做法生花生泡水，6-8...
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![淡奶油系列-🍑水果奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油系列-🍑水果奶冻方法]( "淡奶油系列-🍑水果奶冻食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油系列-🍑水果奶冻方法")
- 做完面包总是剩下些淡奶油，开封后又不好久放，避免浪费，就研究了一些用到淡奶油的快手甜品，这个滑嫩好吃的水果奶冻复做率最高😄因为做法真的很简单啊～将牛奶、淡奶油、炼乳和糖混合小锅里煮到80度左右，加泡软的吉利丁片，搅匀倒入模具中冷却后加水果，然后放冰箱冷藏几个小时凝固就...
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