厨趣阁减脂希腊酸奶酱做法烹饪大全 地道减脂希腊酸奶酱如何做
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超级百搭的酱 无油低卡 减脂期放心吃
制作过程不到五分钟 超快手🥳
用料
| 鸡蛋 | 2-3个 |
| 酸黄瓜 | |
| 希腊酸奶 | |
| 金枪鱼罐头 |
减脂希腊酸奶酱的做法
准备一个全蛋两个蛋白，也可以全蛋或全蛋白。
![减脂希腊酸奶酱的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂希腊酸奶酱的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
加入半罐水浸金枪鱼罐头
![减脂希腊酸奶酱的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂希腊酸奶酱的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
用的是这款罐头，钠含量只有4%，很适合减脂期间吃
![减脂希腊酸奶酱的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂希腊酸奶酱的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
加入酸黄瓜，我用了不到一根的量
![减脂希腊酸奶酱的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂希腊酸奶酱的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
酸黄瓜的牌子
![减脂希腊酸奶酱的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂希腊酸奶酱的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加入一到两勺自制的希腊酸奶
![减脂希腊酸奶酱的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减脂希腊酸奶酱的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
搅拌均匀即可，可以空口吃馅，也能制作成三明治🥪
![减脂希腊酸奶酱的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "减脂希腊酸奶酱的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
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