蒜蓉肉沫茄子—减脂版食谱大全及做法,烹饪好吃的蒜蓉肉沫茄子—减脂版方法 下饭菜 关注:2.56W次 爱吃茄子,又苦于烧茄子太油?来试试这道改良版肉沫儿茄子,美味又健康 用料 茄子 2个 牛肉馅 100g 大蒜 5瓣 小米辣 4个 青辣椒 1个 蒜蓉肉沫茄子—减脂版的做法 全部原料 茄子切条状,上锅蒸10分钟左右; 牛肉馅料酒生抽腌一下,辣椒切断,蒜蓉切好 一硬币大小橄榄油,蒜蓉辣椒爆香; 放入牛肉馅翻炒至变色; 蒸熟的茄子倒进锅里翻炒; 尝下味道,补些盐分,出锅! 标签: 蒜蓉 减脂版 茄子 肉沫 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/xiafancai/pr22d.html