厨趣阁生酮菜谱--素食日记食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮菜谱--素食日记方法
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最近申领到了“理想燃料”的三日断糖计划，正好春节期间吃胖了几斤，用这个套餐来实现生酮减肥，先记录一下每天的菜谱吧！哈哈😄
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 西生菜 | 3片 |
| 理想燃料3日断糖计划 | 一份 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 红薯 | 2个 |
生酮菜谱--素食日记的做法
早餐：理想燃料能量瓶子
午餐：素食沙拉，固体饮料
下午加餐：理想燃料能量棒
晚餐：防弹抹茶![生酮菜谱--素食日记的做法步骤图 第2张]( "生酮菜谱--素食日记的做法步骤图 第2张")
早餐：理想燃料能量瓶子
上午加餐：苹果
午餐：红薯，胡萝卜，鸡蛋，固体燃料
下午加餐：能量棒
晚餐：防弹红茶![生酮菜谱--素食日记的做法步骤图 第3张]( "生酮菜谱--素食日记的做法步骤图 第3张")
早餐：理想燃料能量瓶子
午餐：蔬菜沙拉，煎蛋，固体燃料
下午加餐：能量棒
晚餐：防弹可可![生酮菜谱--素食日记的做法步骤图 第4张]( "生酮菜谱--素食日记的做法步骤图 第4张")
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