史上最好吃的低卡拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的史上最好吃的低卡拌饭方法

低卡饱腹！㊙️杂粮饭这样做真的巨好吃！0难度！减脂期也可以大口吃的低卡拌饭，快来试试吧

用料  

史上最好吃的低卡拌饭的做法  

1. 低卡韩式拌饭
   灵魂酱汁：一勺韩式辣酱、一勺生抽、半勺代糖、清水、白芝麻、蒜末

2. 双椒荷包蛋拌饭
   灵魂酱汁：一勺生抽、半勺蚝油、半勺醋、半勺代糖

3. 火腿芝士厚蛋烧拌饭
   灵魂酱汁：20g拌面酱、清水、白芝麻

4. 鸡蛋酱拌饭
   灵魂酱汁：两勺豆瓣酱、一勺番茄酱、胡椒粉、半碗水

5. 韩式鸡胸肉酱拌饭
   灵魂酱汁：两勺韩式辣酱、半勺代糖、半勺辣椒粉

6. 韩式辣白菜炒饭
   灵魂酱汁：一勺韩式辣酱、一勺番茄酱、一勺生抽、一勺料酒、半勺蚝油、蒜末、黑胡椒粉

7. 老式东北拌饭
   灵魂酱汁：蒜末、葱末、小米辣、三勺生抽、一勺醋、半勺代糖、一勺蚝油

8. 茄子焖饭
   灵魂酱汁：两勺生抽、两勺老抽、一勺蚝油