产后-月子餐做法烹饪大全 地道产后-月子餐如何做

产后严重拒绝各种催奶大荤汤，以合理健康饮食为主。

用料  

产后-月子餐的做法  

1. 第一周半流质和杂粮主食。
   第二周开始吃猪肝猪肚猪腰，每顿加汤，汤以各种素汤为主，每周2-3次带荤的汤。
   第三周开始加燕窝等，可以加入奶昔等。
   
   从产后第一天开始喝柠檬水和百香果水，第五天左右开始喝红豆汤。