粗粮酸奶盖如何做才美味，怎么做粗粮酸奶盖简单又好吃

时间：35-40分钟
分量：两人份（一人食可减半）
虽然很好吃，但增肥的美眉少吃🍀
单身🐷是不怕吃不完的，哈哈哈哈哈哈

用料  

粗粮酸奶盖的做法  

1. 南瓜（我比较喜欢贝贝南瓜）、土豆（或者红薯）、紫薯切片，蒸熟，约15分钟，端出放3分钟后捣成泥（擀面杖或者叉子都是很好的捣泥工具）

2. 碗中铺上保鲜膜，一层紫薯泥，一层南瓜泥，一层土豆泥（顺序可自己调换）

3. 倒出模型至碟中，淋上浓稠酸奶，撒上水果丁（或者麦片果干）