25大卡一块的压缩粗粮你不想试试？超香食谱大全及做法，烹饪好吃的25大卡一块的压缩粗粮你不想试试？超香方法 菜谱 关注：7.42K次 用料 小米 50克 大米 50克 黏碴子 50g 熟黑豆 100克 黑芝麻 40克 鸡蛋 两个 牛奶 10ml 泡打粉 2克 25大卡一块的压缩粗粮你不想试试？超香的做法 把上述粗粮打成粉混合均匀，加入两个鸡蛋搅啊搅 加入两个鸡蛋混合之后的样子，有点干，再加点牛奶完美啦 排队放好 空气炸锅170度20分钟就好啦，烤出来之后有点缩水了，哈哈 一个只有25大卡哦，做出来了53个🙊，比所谓的低卡饼干饱腹多啦，满满都是料 标签： 压缩 粗粮 大卡 超香 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/y4dxl1.html
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