减脂(鸡肉版)家庭自制午餐肉食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂(鸡肉版)家庭自制午餐肉方法
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最近自己在减肥中,孩子们也爱吃鸡胸肉,所以,自己在家也能做出好吃的午餐肉,鸡肉减脂
用料
鸡胸 | 800克 |
鸡蛋 | 1个 |
蕃薯粉 | 2汤勺 |
料酒 | 1汤勺 |
白胡椒 | 少许 |
生抽 | 2勺 |
白糖 | 1勺 |
油 | 1勺 |
盐 | 10克 |
水 | 75克 |
鸡精 | 1勺 |
减脂(鸡肉版)家庭自制午餐肉的做法
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