⁰¹³爱宝靓汤(夏)|排骨莲藕花生汤食谱大全及做法,烹饪好吃的⁰¹³爱宝靓汤(夏)|排骨莲藕花生汤方法
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功效:促进肠胃挪动,防止便秘。改善血液循环,增强人体免疫力,调节内分泌。补中益气,抗菌消炎。骨质酥松,小儿佝偻病也有帮助。
对于脾胃虚弱导致的食欲不振,气血亏虚导致的头晕头痛有一定的改善作用;我经期来,昨天感觉也是头痛,就喝这个。今天排便也很通常,跟昨天我喝的这个自己吃水果很有关系。
用料
藕 | 1节 |
花生 | 两把 |
排骨 | 适量 |
生姜 | 2片 |
⁰¹³爱宝靓汤(夏)|排骨莲藕花生汤的做法
骨头焯水。花生稍微泡发。
全部材料,很简单。
大火烧开,小火一个半小时。
清甜好喝。
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