莲藕花生章鱼排骨汤食谱大全及做法,烹饪好吃的莲藕花生章鱼排骨汤方法
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食疗功效:健脾养胃,补气养血!理气通乳!特别适合孕妇和产妇食用!
1.莲藕偏寒,产妇食用的话建议产后两周后再吃莲藕,或者不放莲藕。
2.章鱼:补血益气,健脾养胃,理气通乳,特别适合孕妇和产妇食用。
4.红衣花生:补血养胃。
(孕期贫血,脾胃又不好,网上说章鱼干可以健脾养血,托朋友买了一些,今天刚到,果断搞起来,煮好后一口气喝了两碗,太好喝了,煮的时候整个房子都是章鱼的香味😂)
用料
藕 | 1节 |
红衣花生 | 30克 |
排骨 | 600克 |
去皮红枣 | 四颗 |
去皮的姜 | 三片 |
章鱼干 | 1只 |
盐 | 0.5克 |
莲藕花生章鱼排骨汤的做法
所有食材洗好,切好一起下锅煮开后小火慢炖一个小时左右。
最后加一点点盐,或者不加都可以。章鱼本来就有味了!
美美的汤,一口气喝了两碗!太正了!
小贴士
煮汤最好是柴火或者煤气灶砂锅炖!
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