厨趣阁鸡胸虾仁马蹄肉饼。高蛋白低脂肪，无油巨鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸虾仁马蹄肉饼。高蛋白低脂肪，无油巨鲜方法
- 菜谱
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用料
| 鸡胸肉 | 块 |
| 虾仁 | |
| 马蹄 | |
| 生抽 | 勺 |
| 蚝油 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 料酒 | |
| 胡椒 |
鸡胸，虾仁，马蹄放进搅拌机，一点点白胡椒 料酒，生抽 耗油 盐调味。搅拌机打碎
![鸡胸虾仁马蹄肉饼。高蛋白低脂肪，无油巨鲜的做法步骤图 第2张]( "鸡胸虾仁马蹄肉饼。高蛋白低脂肪，无油巨鲜的做法步骤图 第2张")
平铺在盘子里，蒸15-20分钟。非常鲜美哟。没有吃完的可以切片，煎一下做三明治
![鸡胸虾仁马蹄肉饼。高蛋白低脂肪，无油巨鲜的做法步骤图 第3张]( "鸡胸虾仁马蹄肉饼。高蛋白低脂肪，无油巨鲜的做法步骤图 第3张")
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用料
| 鸡胸肉 | 块 |
| 虾仁 | |
| 马蹄 | |
| 生抽 | 勺 |
| 蚝油 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 料酒 | |
| 胡椒 |
鸡胸，虾仁，马蹄放进搅拌机，一点点白胡椒 料酒，生抽 耗油 盐调味。搅拌机打碎
平铺在盘子里，蒸15-20分钟。非常鲜美哟。没有吃完的可以切片，煎一下做三明治
