不发胖的红糖燕麦饼儿食谱大全及做法,烹饪好吃的不发胖的红糖燕麦饼儿方法
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之前要减肥买了很多燕麦,但是其实真的吞不下去呀,怕浪费了就做点甜口的 当个能量饼儿吧
用料
燕麦 | 300克 |
红糖 | 50克 |
牛奶 | 50克 |
面粉 | 50克 |
鸡蛋 | 2个 |
椰子油 | 20g |
不发胖的红糖燕麦饼儿的做法
混合燕麦片,(可以单纯麦片加点坚果果干)
麦片加入小美主锅,加入2个鸡蛋,牛奶,面粉,红糖(0卡糖)椰子油,此时烤箱可以预热170度
设置30秒速度3混合
取出整形压扁
摆好盘放入预热好的烤箱 170度 20分钟
烤好后的好吃极啦
减脂期间当个能量饼儿很适合
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