辅食西兰花鸡肉泥7+食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食西兰花鸡肉泥7+方法

西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。加一点橄榄油焯水既能保持菜色鲜亮，也可以给宝宝添加一点点优质油脂。
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
两种组合在一起非常适合宝宝。

用料  

辅食西兰花鸡肉泥7+的做法  

1. 西兰花洗干净切成小朵

2. 开水加入几滴橄榄油煮5分钟

3. 鸡胸洗干净去筋膜切小块

4. 冷水下锅加入姜片把鸡胸煮熟

5. 煮好的鸡胸用温水洗干净

6. 将煮好的西兰花和鸡胸加入50毫升温水放入料理机或者破壁机打成泥

7. 可以吃啦，建议食材先分开添加过再混合添加，避免过敏