生酮|低碳|咸蛋黄鸡翅食谱大全及做法,烹饪好吃的生酮|低碳|咸蛋黄鸡翅方法 菜谱 关注:1.27W次 生酮|低碳|全食物|无代糖|菜谱留作自己记录 用料 鸡翅 12个 咸蛋黄 8个 生酮|低碳|咸蛋黄鸡翅的做法 鸡翅剪开两半,加入腌料:盐(多一些)、白胡椒粉、孜然粉、现磨黑胡椒、香油,冰箱冷藏腌制一小时以上 咸蛋黄加入少许料酒,蒸8-10分钟。用叉子捣碎 热锅不放油,直接将鸡翅摆好,小火煎。翻面至煎熟,盛出鸡翅 锅中保留煎鸡翅出的油,再加入适量橄榄油/猪油,倒入碾碎的咸蛋黄小火炒约3-5分钟,倒入煎好的单骨鸡翅,翻炒(可适量加盐),出锅 标签: 鸡翅 低碳 咸蛋 生酮 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/d7nq32.html