「抗癌佳品」番茄炖豆腐/番茄豆腐汤食谱大全及做法,烹饪好吃的「抗癌佳品」番茄炖豆腐/番茄豆腐汤方法
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22,第一次给父母做菜,番茄养颜美白,豆腐补充高蛋白,两者搭配美味可口,还有抗癌功效~希望我们和爱的人都能健康!🌹
用料
番茄 | 2个 |
豆腐 | 一块 |
白糖 | 少许 |
食盐 | 调料勺2勺 |
生抽 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
蚝油 | 一点 |
葱、姜 | 根据个人口味酌情 |
【抗癌佳品】番茄炖豆腐/番茄豆腐汤的做法
西红柿洗净,去皮
💡Tips:这里有一个去皮的小窍门,就是在底部用刀轻轻划出一个十字,用开水烫一会儿,皮会很容易扒下来切丁,放在碗里备用
普通豆腐,切小块并用沸水走一遍
炒锅倒入油,加入葱、姜炝锅,放入番茄翻炒
💡Tips:根据情况加入白砂糖更易析出番茄红汁哟~
加入切好的豆腐丁翻炒一会儿,加入开水炖煮,水量可自己掌握,想做成汤就多放一些。
撒入一勺盐,盖上锅盖焖煮5分钟到10分钟的样子加入少量生抽,少量胡椒粉,觉得汤汁不够味儿再加入半勺到1勺盐(自己感觉啦~我加了半勺多),用铲子翻推入味,关火后加入一点点蚝油提味儿(已经够咸就别再加啦!)
出锅~
小贴士
小技巧都在步骤里啦~妈妈吃了好多真的好开心呐!^ ^
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