减脂餐。（20200605第十二天）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐。（20200605第十二天）方法

用料  

减脂餐。（20200605第十二天）的做法  

1. 早餐煎荷包蛋，黄瓜
   中餐煎前腿肉，黄瓜，鸡蛋
   晚餐鸡腿肉，包菜

2. 之前买的六斤牛肉全部吃完了，在网上买的，味道不好，这次换了一家，买了金钱腱子肉，贵点，但是肉质挺好，买了两斤多的，今晚卤了。

小贴士

前段时间吃了料酒，破戒了，肉一直不掉了，慢慢努力重回之前的状态。