润肠通便雪梨莲藕饮食谱大全及做法,烹饪好吃的润肠通便雪梨莲藕饮方法
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天气干燥,北风把人都要吹干,这个时候无论喝多少水都觉得干,特别是嘴唇干皮,便秘,小孩拉羊蛋,无意中用了这个方子,第一次就超有效果,后来再试了几次都有用,所以分享给有需要的朋友,上面图片中的食材忘放莲藕了,莲藕一节,上面的量够五个人的量了,我是用破壁机打成糊了,大人小孩都可以喝,没有破壁机就煲的吧
用料
绿豆 | 适量 |
莲藕 | 适量 |
莲子 | 适量 |
梨 | 适量 |
百合 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
雪耳 | 适量 |
润肠通便雪梨莲藕饮的做法
把要泡的食材泡软
把所有食材放进破壁机加水打成糊,煮好的糊结皮了,好好喝
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