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- 繁花似锦锦官城。成都，许是太多人想去尝一尝的城市。辛香麻辣，刺激味蕾，食欲顿开。大快朵颐后，定要点上一份凉爽滑糯的甜品，中和口中胃中的热辣，才得真正的圆满。用料贵潮米一百二十克糯米二十克红糖适量生石灰十克凉虾做法大揭秘！一碗顿除油腻，两碗润肠养血！的做法糯米和贵潮米洗...
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![好吃的润肠香蕉饼做法烹饪大全 地道好吃的润肠香蕉饼如何做]( "好吃的润肠香蕉饼做法烹饪大全 地道好吃的润肠香蕉饼如何做")
- 用料香蕉2根鸡蛋1个面粉3勺好吃的润肠香蕉饼的做法两个大香蕉普通大小鸡蛋1个香蕉掰碎，打入一个鸡蛋放入这么大的勺子三勺面粉杠尖儿的用手抓混合，如果觉得面粉太少可以再放一点燃气灶调到小火，不粘锅不放油直接煎，如果你不是不粘锅就放点玉米油啥的，油味儿太大会抢走香蕉的香...
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![孕妇版 润肠芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇版 润肠芝麻糊方法]( "孕妇版 润肠芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇版 润肠芝麻糊方法")
- 用料黑芝麻（预炒放凉）50克冬粉薯粉（或金山芋薯粉）50汤45水若干孕妇版润肠芝麻糊的做法加水把炒好的芝麻打粉锅放若干开水，我没量。放糖，煮溶。拿一只碗，冷水调开薯粉。倒入煮好的糖水锅。到打好的芝麻糊煮好，放凉，冰镇口味更佳。孕妇容易拉不出粑粑，吃了这个有效，而且不能吃下火东西...
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![『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹方法]( "『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的『健康甜品』香蕉抹茶奶昔🍵清新香甜 润肠饱腹方法")
- 今天我要分享我最喜欢的抹茶奶昔！夏天就要到了，我的身体已经迫不及待地对更健康的食物和饮料发出渴求信号。（也是因为隔离期间动作不够，囤了不少膘。）其实从去年10月份开始，我就下定决心要好好照顾自己。这意味着我要确保：①每周要有3天时间专心运动1小时；②在凌晨1点之前睡觉，不...
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![营养美味家常菜❗秋葵炒蛋❗润肠通便健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味家常菜❗秋葵炒蛋❗润肠通便健脾胃方法]( "营养美味家常菜❗秋葵炒蛋❗润肠通便健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味家常菜❗秋葵炒蛋❗润肠通便健脾胃方法")
- 秋葵含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，并含有较丰富的果胶，对于维持血糖、润肠通便、健脾胃有很好的帮助，所以大家要多吃秋葵哦❗用料秋葵适量鸡蛋1个葱2根生抽1勺盐适量营养美味家常菜❗秋葵炒蛋❗润肠通便健脾胃的做法秋葵洗净，放入开水中，加适量食用油煮熟盛出，过一遍凉水，...
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![「决明子绿豆瘦肉汤」护肝平喘 排毒消炎 润肠通便 护肝平喘的详细做法，「决明子绿豆瘦肉汤」护肝平喘 排毒消炎 润肠通便 护肝平喘做法技巧]( "「决明子绿豆瘦肉汤」护肝平喘 排毒消炎 润肠通便 护肝平喘的详细做法，「决明子绿豆瘦肉汤」护肝平喘 排毒消炎 润肠通便 护肝平喘做法技巧")
- 明子性寒、味甘苦，具有润肠通便的功效，能将身体内残留在肠内的毒素吸收排出体外，绿豆汤具有清热解毒的功效，将决明子、绿豆、猪肉、油菜等同煮汤食用，优势互补，可以起到很好的排毒消炎的功效。用料决明子15克绿豆150克油菜100克瘦肉150克米酒5克食盐一勺【决明子绿豆瘦肉汤】护...
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![润肠雪耳羹如何做才美味，怎么做润肠雪耳羹简单又好吃]( "润肠雪耳羹如何做才美味，怎么做润肠雪耳羹简单又好吃")
- 《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长密花雪耳，就有润肺，滋阴的功效用料银耳1朵红枣若干颗枸杞若干粒冰糖30克莲子若干颗克润...
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![秋梨膏🍐（养阴清肺，润肠通便，预防感冒）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋梨膏🍐（养阴清肺，润肠通便，预防感冒）方法]( "秋梨膏🍐（养阴清肺，润肠通便，预防感冒）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋梨膏🍐（养阴清肺，润肠通便，预防感冒）方法")
- 秋梨膏🍐的作用：养阴清肺，润肠通便，预防感冒，提高免疫力感冒咳嗽，上火便，秘支气炎管，扁桃炎体，咽喉炎，积食，腹，胀消化不良，口溃腔疡，脾胃虚…就喝它👆食古疗方，天然健，康没有何任副作用，老人、宝宝，都可以吃喔！10斤的梨才熬出...
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![婴儿润肺润肠辅食--梨子酱食谱大全及做法，烹饪好吃的婴儿润肺润肠辅食--梨子酱方法]( "婴儿润肺润肠辅食--梨子酱食谱大全及做法，烹饪好吃的婴儿润肺润肠辅食--梨子酱方法")
- 婴儿润肺润肠辅食--梨子酱用料鸭梨1只婴儿润肺润肠辅食--梨子酱的做法将鸭梨去皮，梨子肉隔水炖煮30分钟，不用防水蒸熟的梨肉和汤汁一起取出放到宝宝的小碗里，捣碎，我用的是NUK辅食碗的研磨棒，两三下就捣碎了，非常好用一道清火润肺润肠的梨子酱就做好啦，宝宝非常爱吃，可以在里面填...
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![润肠通便药膳（摘录）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便药膳（摘录）方法]( "润肠通便药膳（摘录）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠通便药膳（摘录）方法")
- 为了麻麻的健康，冲鸭用料爱心1颗耐心1颗润肠通便药膳（摘录）的做法菠耳汤冬菇花生白菜汤赤小豆牛肚汤无花果黑木耳猪场汤菠菜猪血汤当归红枣煲鸭汤橙汁秋葵排骨汤小贴士为了麻麻的健康，为了家人的健康冲鸭...
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![煮熟香蕉糊（美容润肠）食谱大全及做法，烹饪好吃的煮熟香蕉糊（美容润肠）方法]( "煮熟香蕉糊（美容润肠）食谱大全及做法，烹饪好吃的煮熟香蕉糊（美容润肠）方法")
- 煮苹果、雪梨、木瓜这些我们都经常吃多了，可是香蕉就很少煮着着吃（最多也是用香蕉做蛋糕）以下👇煮香蕉可以润肠，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同时也可以很好的补充营养。口感：吃带着爽口跟滑，味道就是好像平时吃香蕉糖啊或者其他香蕉味牛奶、面包那一种味道，（外面都是加香精才有...
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![健脑护心润肠通便自创核桃酥的详细做法，健脑护心润肠通便自创核桃酥做法技巧]( "健脑护心润肠通便自创核桃酥的详细做法，健脑护心润肠通便自创核桃酥做法技巧")
- 太好吃了，这种方法做出来的核桃酥简直好吃到爆用料食材：核桃用量：6个食材：玉米面用量：90g食材：白面用量：90g食材：油用量：100ml食材：糖用量：30g食材：牛奶用量：50克食材：蛋黄用量：2个蛋黄食材：黑芝麻用量：少许健脑护心润肠通便自创核桃酥的做法把热油浇在玉米面上，炒熟玉米面把核桃仁用烤箱烤...
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![排毒润肠瘦身的大白菜苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒润肠瘦身的大白菜苹果汁方法]( "排毒润肠瘦身的大白菜苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的排毒润肠瘦身的大白菜苹果汁方法")
- 最近风靡大白菜瘦身。天热了正好喝起😜《本草纲目拾遗》中说大白菜“甘渴无毒，利肠胃”。因为大白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。加上酸甜...
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![润肠排毒补充维E懒人餐-洋葱炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠排毒补充维E懒人餐-洋葱炒鸡蛋方法]( "润肠排毒补充维E懒人餐-洋葱炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠排毒补充维E懒人餐-洋葱炒鸡蛋方法")
- 日本是一个长寿国，老人的寿命平均值最高，除了他们喜欢吃鱼类，洋葱(圆葱)🧅也是他们餐桌上必备蔬菜。洋葱的维生素E是所有蔬菜之王，又具有润肠通便的功效，这道小炒菜，好吃又简单，一分钟就学会，来试试吧！用料鸡蛋3个洋葱1个料酒2勺鸡精1勺花生油适量润肠排毒补充维E懒人餐-洋葱炒鸡...
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![牛油果金枪鱼沙拉（美白润肤.润肠通便）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼沙拉（美白润肤.润肠通便）方法]( "牛油果金枪鱼沙拉（美白润肤.润肠通便）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果金枪鱼沙拉（美白润肤.润肠通便）方法")
- 牛油果含有丰富的营养物质，被日本称为是全世界营养价值最高的水果。它含有丰富的维生素C，可以有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。它还是天然的抗氧衰老剂，牛油果不但可以帮助我们软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，并且可以让我们的皮肤表面可以形成乳状隔离层。被日本称为“可食的美...
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![自制宝宝混合果泥🔥润肠通便营养开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的自制宝宝混合果泥🔥润肠通便营养开胃方法]( "自制宝宝混合果泥🔥润肠通便营养开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的自制宝宝混合果泥🔥润肠通便营养开胃方法")
- 🌈推荐6种混合果泥搭配🔥亲测好吃😋零添加，一口能吃到多种水果，几分钟就能轻松搞定，出门携带也非常方便呀，赶快跟我一起来实现果泥自由吧‼️💥不爱吃水果的宝宝一定要试试❗️适合7个月以上所有的宝宝们👶❤️营养搭配果泥：✅芒果苹果泥✅苹果香梨泥✅苹果香橙泥✅橙子火龙果泥✅猕...
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![润肠排毒：洋甘菊紫罗兰决明茶食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠排毒：洋甘菊紫罗兰决明茶方法]( "润肠排毒：洋甘菊紫罗兰决明茶食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠排毒：洋甘菊紫罗兰决明茶方法")
- 这是一款可以清肠道、退肝火、润肠排毒的茶饮。其中洋甘菊具有舒缓神经、改善睡眠、退肝火的功效。决明子具有清热祛燥、润肠通便的功效。紫罗兰具有清热解毒、滋润养颜的功效。用料洋甘菊5g紫罗兰10朵决明子3g润肠排毒：洋甘菊紫罗兰决明茶的做法把材料冲洗干净后放进养生...
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![家人汤谱 | 无花果莲藕汤，润肠助消化食谱大全及做法，烹饪好吃的家人汤谱 | 无花果莲藕汤，润肠助消化方法]( "家人汤谱 | 无花果莲藕汤，润肠助消化食谱大全及做法，烹饪好吃的家人汤谱 | 无花果莲藕汤，润肠助消化方法")
- 竹笋的粗纤维能增加饱腹感，帮助瘦身、预防肥胖，还具有改善便秘的效果，加上无花果润滑肠道。莲藕有健脾作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，莲藕多糖能抗氧化，增强人体免疫力的作用，且富含多种维生素，也富含纤维质，配合竹笋清肠、助消化。用料莲藕30克无花果2个竹笋30克瘦肉50克盐适...
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![便秘试试这个#五分钟香蕉水 排气通便润肠食谱大全及做法，烹饪好吃的便秘试试这个#五分钟香蕉水 排气通便润肠方法]( "便秘试试这个#五分钟香蕉水 排气通便润肠食谱大全及做法，烹饪好吃的便秘试试这个#五分钟香蕉水 排气通便润肠方法")
- 每次经期前都会腹胀，即便不是经期，平时但凡稍微不注意就会积食，蜂蜜啊茶啊都试过，黑咖啡勉勉强强有点效果…疫情又买不着……我是个瑜伽老师，有接触商卡排毒的课程，由于顽固性肠胃问题，每次带会员做会员都跑厕所我一点感觉都没有……想起香蕉水是因为之前辟谷的时候用来顺气用…...
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![「蒸香蕉」简单好吃 还润肠食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒸香蕉」简单好吃 还润肠方法]( "「蒸香蕉」简单好吃 还润肠食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒸香蕉」简单好吃 还润肠方法")
- 好多人第一次看到蒸香蕉，下意识都是：黑暗料理？能吃吗？是啥东西？😄我吃过之后，只感叹：世界之大，存在即合理！🍓每个地方的饮食有差异，是很正常的。我一直觉得，要用大眼光去看待各地饮食习惯。我们可以不喜欢，但是不能去诋毁。用料7成熟香蕉2根盐/酱油适量「蒸香蕉」简单好吃还润肠的做...
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![无敌润肠果汁！便秘杀手！食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌润肠果汁！便秘杀手！方法]( "无敌润肠果汁！便秘杀手！食谱大全及做法，烹饪好吃的无敌润肠果汁！便秘杀手！方法")
- 这一次出去玩吃得太多啦！青菜也很少吃！都有一丢丢便秘的迹象，于是回家坚持早上喝了两天这个果汁，对我来说，效果卓群！所以大家如果有这样的问题也不妨试一下！香蕉火龙果都是很通便的水果！用牛奶会有浓浓的奶味；酸奶的话会更清新一点，如果觉得太粘稠可以加一点纯净水，牛奶和酸奶味道很...
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![自制百香果酵素，润肠通便，给家中老人一种关爱。食谱大全及做法，烹饪好吃的自制百香果酵素，润肠通便，给家中老人一种关爱。方法]( "自制百香果酵素，润肠通便，给家中老人一种关爱。食谱大全及做法，烹饪好吃的自制百香果酵素，润肠通便，给家中老人一种关爱。方法")
- “家有一老如有一宝”，年纪见长的家中老人经常遇到肠胃不适，便秘或是拉肚子的问题，那是因为肠道内的益生菌明显减少，加上抵抗力下降，容易发生肠道感染。预防这类病症的开始，平日里也可通过多吃水果来调节，众多水果之中，称为水果中的VC(维生素C)之王的百香果含有17种氨基酸，丰富的...
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![5道家常汤的做法，汤味醇厚，一碗好汤温胃润肠食谱大全及做法，烹饪好吃的5道家常汤的做法，汤味醇厚，一碗好汤温胃润肠方法]( "5道家常汤的做法，汤味醇厚，一碗好汤温胃润肠食谱大全及做法，烹饪好吃的5道家常汤的做法，汤味醇厚，一碗好汤温胃润肠方法")
- 秋冬多喝汤不用医生帮，今天分享一套鲜汤食谱，赶紧喝起来吧用料见详细做法见详细做法5道家常汤的做法，汤味醇厚，一碗好汤温胃润肠的做法第一道第二道第三道第四道第五道更多美味鲜汤做法可以参考这套食谱部分食谱目录部分食谱截图更多美食更多美食...
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![牛奶紫薯山药-润肠的美容饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯山药-润肠的美容饮料方法]( "牛奶紫薯山药-润肠的美容饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯山药-润肠的美容饮料方法")
- 早上怕麻烦，又想美美哒营养一番，这样做就不会有错的。香滑美味可以直接上货架了～用料紫薯1铁棍山药1纯牛奶1牛奶紫薯山药-润肠的美容饮料的做法紫薯和铁棍山药削皮洗净，切得小一些，容易蒸熟。准备好奶把蒸熟的她们放进搅拌机就是这样搅拌好了各种香滑！也可以加入蜂蜜增味哦～...
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![美人豆浆--润肠排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的美人豆浆--润肠排毒方法]( "美人豆浆--润肠排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的美人豆浆--润肠排毒方法")
- 红豆利水消肿,绿豆排毒,黄豆温补健胃,比例1:1水肿者,红豆可以适量多加用料黄豆红豆绿豆番薯薏仁美人豆浆--润肠排毒的做法红豆黄豆绿豆加水泡发加入所有食材放入豆浆机,五谷豆浆键...
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