利咽生津-橄榄雪梨炖瘦肉食谱大全及做法,烹饪好吃的利咽生津-橄榄雪梨炖瘦肉方法
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清肺热,利咽生津,清热降火,滋阴润燥,加入莲子,红枣,无花果调养脾胃吸收。
用料
橄榄 | 15克 |
雪梨 | 50克 |
瘦肉 | 100克 |
莲子 | 15克 |
麦冬 | 8克 |
红枣 | 2颗(去核) |
无花果 | 15克 |
利咽生津-橄榄雪梨炖瘦肉的做法
将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,雪梨洗净切片,再与洗净的其他材料放入炖盅内,加水250毫升,隔水炖2小时即可。
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