连碗一块吃的什锦蒸饭食谱大全及做法,烹饪好吃的连碗一块吃的什锦蒸饭方法
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香甜糯,色彩亮丽,老少皆宜,配料多样化,随心调配,营养丰富上手简单。
用料
糯米 | 30g |
奶油南瓜 | 半个 |
清水 | 30g |
红枣 | 3克了 |
葡萄干 | 随意 |
冰糖 | 3-5颗 |
彩色QQ糖 | 各3粒 |
糯米提前浸泡4-5小时
奶油南瓜取有籽的一半,用小勺挖空,做成碗状,备用
将准备好的食材洗净泡发装碗,南瓜碗里加水放入容器中,隔水蒸40分钟。
完成,准备开吃了。
小贴士
小朋友可以不用糯米,因不易消化改用普通梗米即可
有高血糖者不宜加冰糖
也可以把糯米更换其它粗粮
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