厨趣阁蒜蓉西兰花家常便捷版食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉西兰花家常便捷版方法
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用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 蚝油 | 1下 |
| 大蒜 | 若干 |
| 盐 | 适量 |
| 香油 | 2滴 |
蒜蓉西兰花家常便捷版的做法
家里有烧水壶先烧水，烧水的同时我们处理西兰花，西兰花切成自己喜欢的样子，切好后清洗，洗好后把烧开的水放进锅内，锅开大火，加入少量食用盐（此步骤为了保证抄的西兰花更加翠绿）大概两分钟后捞出
![蒜蓉西兰花家常便捷版的做法步骤图 第2张]( "蒜蓉西兰花家常便捷版的做法步骤图 第2张")
蒜拍扁，切沫
![蒜蓉西兰花家常便捷版的做法步骤图 第3张]( "蒜蓉西兰花家常便捷版的做法步骤图 第3张")
起锅烧油，下入蒜末，加耗油一下，觉得一下不够也可以两下，两下不够再加就咸了
![蒜蓉西兰花家常便捷版的做法步骤图 第4张]( "蒜蓉西兰花家常便捷版的做法步骤图 第4张")
加入西兰花，家里有条件的可以加点自然鲜，或者海鲜酱油，大火翻炒两分钟
![蒜蓉西兰花家常便捷版的做法步骤图 第5张]( "蒜蓉西兰花家常便捷版的做法步骤图 第5张")
出锅后加两滴香油，一盘香喷喷的蒜蓉西兰花就好了
![蒜蓉西兰花家常便捷版的做法步骤图 第6张]( "蒜蓉西兰花家常便捷版的做法步骤图 第6张")
小贴士
出锅后的香油很重要，有用淀粉勾芡做法，我这里不推荐新手使用淀粉勾芡法
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