「孕妇食谱」孜然鸡胸吐司丁,浓郁的烧烤香,色泽金黄,好吃到停不下来~食谱大全及做法,烹饪好吃的「孕妇食谱」孜然鸡胸吐司丁,浓郁的烧烤香,色泽金黄,好吃到停不下来~方法
- 早餐食谱
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营养价值:
鸡肉富含优质蛋白质和丰富的微量元素,且脂肪含量较其他畜类肉含量少,是理想的补充蛋白质的食物。鸡肉中还含有一定铁元素,能有效缓解疲劳和改善孕期贫血,孕妇常吃鸡肉可以促进胎儿的生长发育,尤其是孕中晚期,即怀孕3个月以后,孕妇对蛋白质的需求增多,需要补充较孕早期更多的富含蛋白质的食物。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
全麦吐司 | 2片 |
胡萝卜 | 1/2根 |
洋葱 | 1块 |
毛豆 | 50克 |
蚝油 | 1勺 |
酱油 | 适量 |
盐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
白糖 | 少许 |
【孕妇食谱】孜然鸡胸吐司丁,浓郁的烧烤香,色泽金黄,好吃到停不下来~的做法
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