![补血月子餐五红粥做法烹饪大全 地道补血月子餐五红粥如何做]( "补血月子餐五红粥做法烹饪大全 地道补血月子餐五红粥如何做")
- 我平时吃都是不放糖的，出锅时可以再撒点葡萄干调调味，如果初产妇吃，前10天可以放点红糖，或者是等恶露结束后再放红糖。此配方的水量按自己的喜好及煮锅的灶具调节。此配方为1人的大份。胃口小的可减量煮。用料红豆40克红皮花生10克红米30克红枣3颗枸杞20粒水350-450克葡萄干...
- 22045
![五月早餐如何做才美味，怎么做五月早餐简单又好吃]( "五月早餐如何做才美味，怎么做五月早餐简单又好吃")
- 家有初中生用料每日新鲜食材五月早餐的做法鸽子汤面煎饺虎皮卷大肉粽（大学同学包的）烧卖等青菜牛肉炒饭香煎吐司片小馄饨虎皮蛋糕甜甜圈白粥香肠包又见大肉粽果蔬包等香肠包槐花馒头古皂蛋糕等糍饭糕大肉粽小餐包小肉包杂杂小笼包煎蛋山芋煎饺杂粮粥肉肠包椰蓉包以上基本都...
- 30591
![牛奶五红麦片（超快早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶五红麦片（超快早餐）方法]( "牛奶五红麦片（超快早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶五红麦片（超快早餐）方法")
- 牛奶麦片可以促进儿童身体发育和大脑发育，是我家又快手又有营养、小朋友又喜爱的早餐，可以适量加上蔓越莓干或坚果，更好吃，又或者打个鸡蛋，更香。主图是我放了200g水的浓稠度，喜欢清一点的可以放到300g，下面有300g浓稠度图参考用料麦片60克水300克牛奶250克白糖适量盐一点点牛奶...
- 23992
![五红$五黑如何做才美味，怎么做五红$五黑简单又好吃]( "五红$五黑如何做才美味，怎么做五红$五黑简单又好吃")
- 用料枸杞粒红枣颗红豆克红糖克花生克五红$五黑的做法如上所述如上所述...
- 16017
![早餐「五」食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐「五」方法，早餐【五]( "早餐「五」食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐「五」方法，早餐【五")
- 今日泰式芒果沙拉哦也搭配可颂面包配上一杯哈密瓜牛奶用料虾仁芒果青红生菜南瓜籽鸡蛋玉米可颂面包哈密瓜牛奶橄榄油黑醋鱼露海盐黑胡椒蒜盐早餐【五】的做法虾仁用橄榄油和黑醋腌制一下煎熟加入生菜里芒果切丁或切片加入沙拉里调料做成酱汁淋上即可加入南瓜籽鸡蛋煮熟切...
- 19409
![五彩晚餐如何做才美味，怎么做五彩晚餐简单又好吃]( "五彩晚餐如何做才美味，怎么做五彩晚餐简单又好吃")
- 来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱总热量480大卡用料紫薯272g虾仁100g玉米80g青豌豆80g胡萝卜50g五彩晚餐的做法准备食材虾仁事先用料酒腌制去腥味，翻炒到变红即可；依次加豌豆，玉米，胡萝卜翻炒至颜色变暗，再加入虾仁，用盐等调味料炒3分钟左右完成...
- 13083
![五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药方法]( "五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷早餐五红豆浆米糊补血红豆花生红枣山药方法")
- 五红汤补血效果历来已久，重在坚持。可以煮汤，但是我不喜欢喝，所以打成豆浆早餐喝，毕竟蔬果豆谷，每天都需要补充豆类嘛哈哈。 五红汤之所以能够补血第一条理论依据就是，五色入五脏，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾，绿色入肝，红色入心。红色入心为啥子就能补血呢？因为心主血脉嘛。只有心脏...
- 21479
![睿妈月子餐～～五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的睿妈月子餐～～五红汤方法]( "睿妈月子餐～～五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的睿妈月子餐～～五红汤方法")
- 无论孕期还是哺乳期，都需要补气血，好多孕妇在产检的时候都被医生要求喝药补铁补血，实际上完全可以通过食疗达到补铁补血的效果。五红汤是也算是个古老的偏方了，之前我也严重贫血，喝了一段时间后奇迹般的不贫血了，分享给了好多人，整理一下写个方子吧，省的每次都要给人家讲一遍。用...
- 18523
![野餐（五）如何做才美味，怎么做野餐（五）简单又好吃]( "野餐（五）如何做才美味，怎么做野餐（五）简单又好吃")
- 天气回暖，温度飙升，野餐系列终于回归啦~！用料罗马生菜小香肠秋葵吐司杂蔬香肠包鸡蛋培根芦笋甜豆圣女果螺狮野餐（五）的做法吐司抹千岛酱，鸡蛋培根煎一煎，和罗马生菜一起夹入，按实，用刀切两块，保鲜膜包好排入保鲜盒。香肠煎一煎，甜豆芦笋秋葵焯水，秋葵冷却切小片，撒木鱼花，浇头抽。螺狮...
- 6559
![五彩早餐如何做才美味，怎么做五彩早餐简单又好吃]( "五彩早餐如何做才美味，怎么做五彩早餐简单又好吃")
- 早餐是一天能量的来源，小伙伴们一定得记得吃早餐哦，这样才能有满满的动力^_^用料全麦芝麻小面包一个樱桃小番茄十个奇异果一个鸡蛋一个奶酪一块即食燕麦片若干生菜若干黑胡椒若干纯牛奶一杯五彩早餐的做法将全麦芝麻小面包对半切开，放进面包机烤两分钟左右～将樱桃番茄洗净装...
- 28819
![养气补血五红粥/五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养气补血五红粥/五红汤方法]( "养气补血五红粥/五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养气补血五红粥/五红汤方法")
- 五红汤对于血虚有一定的治疗功效，但是不建议天天喝。女性月经期间就不建议喝五红汤，因为可能导致月经出血量增多。五红汤由红枣、红皮的花生、红豆、红糖以及枸杞等5种食材组成，基本上都是有补血作用的：红枣能够养脾补血，枸杞能够补肾益精、养肝明目；红皮花生与红枣一起食用则...
- 15215
![五谷代餐粉的详细做法大全,简单又营养的五谷代餐粉做法]( "五谷代餐粉的详细做法大全,简单又营养的五谷代餐粉做法")
- 用料黑米黑豆黑芝麻薏仁小米五谷代餐粉的做法材料过一下水，沥干，放入锅内炒干炒熟放到研磨机或者破壁机磨成粉祛湿亮发养生五谷粉，早餐代餐粉...
- 10080
![五彩早餐饼的详细做法大全,简单又营养的五彩早餐饼做法]( "五彩早餐饼的详细做法大全,简单又营养的五彩早餐饼做法")
- 又到了给大家推荐早餐的时候，我们都知道，一顿健康的早餐要种类丰富，营养全面，怎么能用最少的时间做出健康的早餐就是每位上班族要考虑的问题。今天给大家安利的五彩早餐饼，虽说是饼，不用和面，不用发面，早起五分钟就能端上桌。一口咬下去，蔬菜鸡蛋全都有，不仅营养，颜值还高。无论是发...
- 28383
![「月子餐」五红粥做法烹饪大全 地道「月子餐」五红粥如何做]( "「月子餐」五红粥做法烹饪大全 地道「月子餐」五红粥如何做")
- 用料红薯红豆花生红米红枣糯米【月子餐】五红粥的做法将所有食材洗净，提前一晚上泡发。早上锅中加入适量的水，熬煮成粥即可。...
- 32744
![早餐记录（三十五）红薯粉条汤食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐记录（三十五）红薯粉条汤方法]( "早餐记录（三十五）红薯粉条汤食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐记录（三十五）红薯粉条汤方法")
- 红薯粉条汤用料红薯粉条汤2碗水煮鸡蛋3个韭菜盒子2个酸奶3杯橙子1个蓝莓少许克早餐记录（三十五）红薯粉条汤的做法1.红薯粉条温水提前泡软2.热锅冷油，下蒜和姜沫，肉碎爆香锅。3.粉条捞出，稍沥干水分，放入锅中爆炒几下。4.加水大火将粉条煮熟，煮软，调味出锅。水煮鸡蛋。韭菜盒子是...
- 6768
![减脂餐-五彩色拉配秘制红酒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-五彩色拉配秘制红酒酱方法]( "减脂餐-五彩色拉配秘制红酒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-五彩色拉配秘制红酒酱方法")
- 4月不减肥，五月徒伤悲，但是一顿不吃饿得慌，由Angie推出的减脂餐既可以起到饱腹的作用，控制卡路里，又能营养均衡又健康，配以自制红酒酱味道独特，值得一试哦～用料红罗莎30g苦菊30g芝麻菜20g海苔1片香菇20g土豆20g小番茄6个腰果10g黑白芝麻（装饰）2把洋葱5g手指胡萝卜3根红酒70g黄油10g...
- 23550
![早餐五方如何做才美味，怎么做早餐五方简单又好吃]( "早餐五方如何做才美味，怎么做早餐五方简单又好吃")
- 出国后早餐就要随便吃？NoNoNo!即使厨房小白也能学会的一道早餐在这里！全程无油，用时十五分钟，还不快来学！菜谱来源于BuzzfeedTasty用料鸡蛋两个小葱一根早餐香肠两根卷饼一个盐少许黑胡椒少许芝士碎（可选）早餐五方的做法将一根小葱切碎两只鸡蛋打散拿出两根早餐香肠锅烧到温热，将...
- 16499
![两分钟营养早餐#红糖五谷燕麦#食谱大全及做法，烹饪好吃的两分钟营养早餐#红糖五谷燕麦#方法]( "两分钟营养早餐#红糖五谷燕麦#食谱大全及做法，烹饪好吃的两分钟营养早餐#红糖五谷燕麦#方法")
- 吃起来完胜糯米的口感，相似于糯米饭，却又比糯米饭更美味，而且步骤超级简单，健康早饭的不二选择！用料燕麦三四勺（根据自己饭量选择现磨五谷芝麻粉二三勺（放多点特别香红糖一勺（喜欢甜的多放点两分钟营养早餐#红糖五谷燕麦#的做法开水放凉，放几勺燕麦在微波炉专用碗中，加入适量的凉白...
- 13593
![周五早餐如何做才美味，怎么做周五早餐简单又好吃]( "周五早餐如何做才美味，怎么做周五早餐简单又好吃")
- 还是更喜欢中式早餐，有粥，有菜，五谷杂粮才是养人之本。现在家人也开始和我一起吃这种清淡美味的所谓减脂早餐了。用料红薯1个（👊大小）藜麦米1/3杯大米1/3杯鸡胸肉1/2块豇豆10根香菇3朵豆腐8小块周五早餐的做法1.红薯我是蒸熟没吃完的，放在冰箱里两天，后来决定煮粥，真心好喝。蒸好...
- 17458
![五红汤的详细做法大全,简单又营养的五红汤做法]( "五红汤的详细做法大全,简单又营养的五红汤做法")
- 时间：约40-50分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料红豆60g红枣45g红皮花生30g枸杞10g红糖40g清水800ml五红汤的做法红豆、红枣、红皮花生、枸杞清洗干净备用。红豆提前浸泡6个小时以上或者隔夜浸泡。锅中放入泡好的红豆、红枣、红皮花生，倒入清水，大火煮开后转小火煮40分钟。放入...
- 26506
![周五晚餐如何做才美味，怎么做周五晚餐简单又好吃]( "周五晚餐如何做才美味，怎么做周五晚餐简单又好吃")
- 火腿鸡蛋炒饭+马鲛鱼+红姑土鸡汤用料剩饭半只土鸡马鲛鱼周五晚餐的做法炒饭煎马鲛鱼红姑土鸡汤...
- 10825
![五谷早餐如何做才美味，怎么做五谷早餐简单又好吃]( "五谷早餐如何做才美味，怎么做五谷早餐简单又好吃")
- 用料核桃2粒红枣5颗黑豆少许黄豆少许芝麻少许花生5颗香蕉1个鸡蛋1个五谷早餐的做法前天晚上，把花生，芝麻，红枣，核桃，黑豆，黄豆浸泡一晚，第二天早上加点水用豆浆机榨下。把水没过鸡蛋，放锅里煮5分钟即可。小贴士每天吃3颗红枣，女人气色会比较好，早餐可以适当的加点坚果。...
- 15967
![月子餐（红枣莲子五谷粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（红枣莲子五谷粥）方法]( "月子餐（红枣莲子五谷粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐（红枣莲子五谷粥）方法")
- 用料红枣去核莲子薏米糙米高粱米小米黑糯米花生冰糖月子餐（红枣莲子五谷粥）的做法将所有材料洗净，红枣去核。除冰糖外全部倒入养生壶，加适量水，开启煮粥模式，一个小时，煮熟加入冰糖即可。...
- 34053
![五红粉&五红粉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的五红粉&五红粉奶昔方法]( "五红粉&五红粉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的五红粉&五红粉奶昔方法")
- 补气养血的五红粉，味道好就容易坚持，仙女们记得每天每天吃2勺养养生。用料红枣去核250克红皮花生250克红豆125克红米100克枸杞200克玫瑰花20克五红粉奶昔：牛奶200克五红粉20克五红粉&五红粉奶昔的做法将所有的食材用烤箱低温烤熟：红皮花生250克130度，烤30分钟；红枣去核250...
- 8707
![五分钟早餐之西红柿鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟早餐之西红柿鸡蛋面方法]( "五分钟早餐之西红柿鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟早餐之西红柿鸡蛋面方法")
- 今天带来最简单的西红柿鸡蛋面超级适合上班族用料鸡蛋1个盐克西红柿1个燕麦面条五分钟早餐之西红柿鸡蛋面的做法一个西红柿一个鸡蛋一份面条切西红柿放进锅里，开了之后放进去面条，在放进一个鸡蛋出锅啦，一起看阅兵吧开吃！...
- 29423
厨趣阁
