![茄汁豌豆烧鸡丁做法烹饪大全 地道茄汁豌豆烧鸡丁如何做]( "茄汁豌豆烧鸡丁做法烹饪大全 地道茄汁豌豆烧鸡丁如何做")
- 这道茄汁豌豆鸡丁是我们家餐桌上常见的，低脂低卡，饱腹感十足，减肥也是可以吃的哦！而且它的做法也非常简单，不会做法也没有关系了，看一遍就能轻松学会哦！用料西红树适量鸡胸肉适量豌豆适量玉米适量茄汁豌豆烧鸡丁的做法西红柿3个，顶部划十字口后用开水烫一下，西红柿的皮就轻松撕下...
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![肉丁烧豌豆如何做才美味，怎么做肉丁烧豌豆简单又好吃]( "肉丁烧豌豆如何做才美味，怎么做肉丁烧豌豆简单又好吃")
- 再次，从四川朋友那儿学来的，很好下饭，软烂软烂的，豌豆煮出来还自带着清甜。用料瘦肉（或腊肉）100克豌豆300克生抽适量盐适量鸡精适量蒜2瓣姜2片猪油1勺干辣椒3根肉丁烧豌豆的做法一大勺猪油（强调：非其他油），热锅中化开，蒜末爆香肉丁翻炒变色后，放入豌豆。翻炒几下放水，加几个干辣椒，适量...
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![茄汁豌豆如何做才美味，怎么做茄汁豌豆简单又好吃]( "茄汁豌豆如何做才美味，怎么做茄汁豌豆简单又好吃")
- 用料豌豆200克西红柿1个洋葱1/4个植物油适量蕃茄酱1勺盐适量糖适量茄汁豌豆的做法豌豆剥去豆荚，清洗干净。将西红柿洗净，在顶部划开十字刀口。用筷子从蒂部插入西红柿，放到火上烤4、5秒钟。从开口的地方很容易就可以将表皮撕下来。将西红柿切成小块备用。洋葱洗净，切碎粒备用...
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![鸡丁炒豌豆如何做才美味，怎么做鸡丁炒豌豆简单又好吃]( "鸡丁炒豌豆如何做才美味，怎么做鸡丁炒豌豆简单又好吃")
- 鸡胸肉属高蛋白低脂肪且物美价廉的食物，与鲜嫩的豌豆米一起炒制，是一道清淡美味的家常菜。用料嫩豌豆粒200克鸡胸肉1块（约180克）蒜粒3瓣姜片1片植物油一勺海盐1.5克腌鸡肉调料黄酒2克海盐2.5克白糖1克玉米淀粉一小勺白胡椒粉0.5克鸡丁炒豌豆的做法剥豌豆，取嫩豌豆粒备用。鸡胸...
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![豌豆烧鸡腿如何做才美味，怎么做豌豆烧鸡腿简单又好吃]( "豌豆烧鸡腿如何做才美味，怎么做豌豆烧鸡腿简单又好吃")
- 用料小鸡腿6只豌豆200克料酒1勺生抽1勺蚝油1勺老干妈豆瓣酱1勺辣椒粉1勺(不喜欢吃辣的不放)老抽1勺生姜5~6片盐半勺鸡精1小勺豌豆烧鸡腿的做法1、鸡腿洗净剁成小块放碗中，再放生姜几片、料酒、生抽、老抽、蚝油、辣椒粉、老干妈豆瓣酱、鸡精、盐，搅拌均匀盐制15分钟。2、豌...
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![茄汁鸡丁如何做才美味，怎么做茄汁鸡丁简单又好吃]( "茄汁鸡丁如何做才美味，怎么做茄汁鸡丁简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块番茄酱1勺西红柿1个盐少淀粉1勺茄汁鸡丁的做法鸡丁腌制好，裹上淀粉（量可逐步以便控制）。热锅冷油，中火满煎以防焦糊（煎熟半熟）约3分钟西红柿切丁铲子炒熟翻反复（接触面）加生水继续炒出水按压、翻炒至浓稠。加入适量番茄酱，搅拌均匀，准备盖盖（热量）用时间来焖煮。其他事，...
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![鸡丁烩豌豆胡萝卜丁食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丁烩豌豆胡萝卜丁方法]( "鸡丁烩豌豆胡萝卜丁食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丁烩豌豆胡萝卜丁方法")
- 鸡肉滋补，豌豆清肠胃，胡萝卜有营养，三合为一颜色还特靓丽，做法简单快捷，下饭一流哦~用料鸡胸脯肉100g豌豆100g胡萝卜160g盐1g玉米油(腌肉)6g姜(腌肉)2片玉米淀粉(腌肉)5g水(腌肉)15g料酒(腌肉)5g白胡椒粉(腌肉)0.5g盐(酱汁)1g白糖(酱汁)2g醋(酱汁)5g蚝油(酱汁)3g玉米油(酱汁)4...
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![豌豆炒笋丁如何做才美味，怎么做豌豆炒笋丁简单又好吃]( "豌豆炒笋丁如何做才美味，怎么做豌豆炒笋丁简单又好吃")
- 暮春时节的清爽美味！用料豌豆170克笋120克盐3克糖3克鸡精1勺淀粉1勺小葱1根豌豆炒笋丁的做法选择颜色碧绿、颗粒饱满的豌豆，现剥的豌豆最好吃，实在没时间剥，也要买菜场现剥的，冷藏过的口感大打折扣。冬笋春笋都可以，应季选择，锅里放水加一勺盐烧开，放入笋片煮三分钟，捞出沥干水份...
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![豌豆鸡丁的详细做法大全,简单又营养的豌豆鸡丁做法]( "豌豆鸡丁的详细做法大全,简单又营养的豌豆鸡丁做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉200g豌豆100g蒜片20g白糖2g盐1g生抽10g淀粉5g食用油15g豌豆鸡丁的做法鸡胸肉用盐、淀粉、淀粉腌制10分钟。豌豆焯水2~3分钟后捞出。油锅烧热，倒入蒜片煸香。倒入鸡胸肉翻炒至鸡胸肉变白，加入豌豆，盐、白糖翻炒均匀后就可以出...
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![豉香豌豆鸡米炒茄丁食谱大全及做法，烹饪好吃的豉香豌豆鸡米炒茄丁方法]( "豉香豌豆鸡米炒茄丁食谱大全及做法，烹饪好吃的豉香豌豆鸡米炒茄丁方法")
- 用料长茄子3根鸡胸肉250g豌豆100g花椒粉盐白糖生抽淀粉香菇豆豉酱蒜6瓣豉香豌豆鸡米炒茄丁的做法豌豆入沸水，焯烫5分钟后，捞起过凉后备用鸡胸肉切成小丁，放入少许淀粉、生抽和花椒粉，抓匀后腌制10分钟入味儿蒜切成蒜末茄子切成小丁，放入一茶匙盐，拌匀后静置10分钟后，茄丁底部有...
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![豌豆肉丁的详细做法大全,简单又营养的豌豆肉丁做法]( "豌豆肉丁的详细做法大全,简单又营养的豌豆肉丁做法")
- 随便做的一道下饭菜，还可以当馒头，窝窝头的馅儿，夹起吃，个人认为很适合减肥人士，因为豌豆很有饱腹感，瘦肉又富含蛋白质！用料豌豆300克瘦肉150克生抽1小勺红薯淀粉3勺盐适量料酒3勺黑胡椒粉1小勺豆瓣酱1小勺老抽1/3勺芽菜1勺蚝油1小勺豌豆肉丁的做法瘦肉洗净，切成小丁豌豆煮熟，捞起...
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![豌豆肉丁如何做才美味，怎么做豌豆肉丁简单又好吃]( "豌豆肉丁如何做才美味，怎么做豌豆肉丁简单又好吃")
- 用料豌豆250克瘦肉100克料酒1勺苕粉（或淀粉替代）大半勺姜3片蒜2瓣盐少许油适量胡椒粉适量豌豆肉丁的做法豌豆剥好洗净，锅中放冷水，放入豌豆焯水煮熟，捞起沥水放在一边，生姜和蒜洗净切好，备用瘦肉切丁，加入料酒，盐，苕粉，拌匀锅烧热放油（不能太少，不然等下炒肉会粘锅炒糊），放入生姜和蒜，爆...
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![豌豆茄丁如何做才美味，怎么做豌豆茄丁简单又好吃]( "豌豆茄丁如何做才美味，怎么做豌豆茄丁简单又好吃")
- 嫩嫩的茄子与嫩嫩的豌豆，清爽鲜美，下饭绝配～用料茄子🍆1只豌豆一盒（约200克）蒜三四瓣，也看个人喜好多放或少放蟹柳棒（也可换成虾仁或不放）适量酱油、盐、白糖适量豌豆茄丁的做法茄子一只，切丁。撒盐，让其出水蒜切大粒，蟹柳棒切丁，豌豆洗净。热锅凉油爆香蒜粒，大火炒茄丁，从锅边炝一点酱...
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![火丁豌豆的详细做法大全,简单又营养的火丁豌豆做法]( "火丁豌豆的详细做法大全,简单又营养的火丁豌豆做法")
- 春笋脆嫩，是春季最为鲜美的风物。笋与火腿是绝配，加上豌豆，翠绿的春季菜就完成了。用料豌豆100克春笋1条火腿30克葱花少许火丁豌豆的做法春笋、火腿切丁，葱切成葱花。沸水中加入少许盐，将豌豆放入沸水中汆烫一下，然后放到冰水中过冷河，滤干水分。锅中放入猪油，倒入豌豆，快速翻炒一...
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![豌豆三丁如何做才美味，怎么做豌豆三丁简单又好吃]( "豌豆三丁如何做才美味，怎么做豌豆三丁简单又好吃")
- 豌豆是春季的时令菜，入口甜糯易烹饪，是本季家常菜中常用食材.用料豌豆肉1碗春笋2支猪肉100ｇ食用油20ml生抽1小勺盐1小勺豌豆三丁的做法春笋去壳与肉—起切成丁将肉丁用生抽和少量食用油腌—下热锅冷油，油温大约在3成热时，把肉丁倒入翻炒至肉表面变色倒入笋丁继续翻炒大约1分钟...
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![豌豆鸡丁如何做才美味，怎么做豌豆鸡丁简单又好吃]( "豌豆鸡丁如何做才美味，怎么做豌豆鸡丁简单又好吃")
- 豌豆是个非常好的食物，鸡胸也是。因为减肥不想吃发胖的食物，这样做起来又好吃又低脂，一举两得！用料豌豆200克鸡胸肉1块淀粉1勺料酒1勺盐半勺糖一丢丢生抽2勺老抽半勺姜3片豌豆鸡丁的做法豌豆剥好后下水煮熟，大概两三分钟就好了，煮好后过冷水。鸡肉切小丁，加入料酒，盐，淀粉抓匀，腌制...
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![鸡肉豌豆丁如何做才美味，怎么做鸡肉豌豆丁简单又好吃]( "鸡肉豌豆丁如何做才美味，怎么做鸡肉豌豆丁简单又好吃")
- 悦己开锅😜用好锅，炒自己喜欢的食物，物理不粘锅用着放心呢用料鸡胸肉1块儿豌豆适量胡萝卜丁适量葱姜蒜适量大料1颗料酒适量生抽适量老抽适量耗油适量鸡肉豌豆丁的做法1.鸡肉切丁，用适量料酒、生抽腌制10分钟。2.胡萝卜丁、豌豆丁锅中白水煮熟。锅中加入适量油，中小火（物理不粘...
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![豌豆鱼丁如何做才美味，怎么做豌豆鱼丁简单又好吃]( "豌豆鱼丁如何做才美味，怎么做豌豆鱼丁简单又好吃")
- 用料豌豆适量鸡蛋清1个鱼丁500g酱油1勺料酒1勺蚝油1勺番茄酱1勺葱姜适量豌豆鱼丁的做法面粉适量、淀粉适量、鸡蛋清混合，加入一勺柠檬汁调匀，鱼丁裹上面糊备用。热锅冷油加热至六成热，放入姜片爆香，炸至金黄色捞出。放入鱼丁炸定型取出。锅中剩油渣子滤出，放入葱姜爆香，放入豌...
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![杏鲍菇汁煨豌豆/蒸豌豆杏鲍菇丁食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇汁煨豌豆/蒸豌豆杏鲍菇丁方法]( "杏鲍菇汁煨豌豆/蒸豌豆杏鲍菇丁食谱大全及做法，烹饪好吃的杏鲍菇汁煨豌豆/蒸豌豆杏鲍菇丁方法")
- 😂不用油，不用水，不用煎，也不用炒，更不会太麻烦，而且一次就能成功的一道小吃✌️酱香味十足，营养丰富，无论拌饭还是卷饼，味道都会超级赞哦👍用料黄豌豆、青豌豆（干）各1量杯，约80克杏鲍菇1个芹菜，一根古法酱油1小调羹杏鲍菇汁煨豌豆/蒸豌豆杏鲍菇丁的做法如图，准备好食材。干豌豆提前一夜...
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![豌豆汁如何做才美味，怎么做豌豆汁简单又好吃]( "豌豆汁如何做才美味，怎么做豌豆汁简单又好吃")
- 豌豆季，豌豆不仅可以炒着吃，煮着吃，新鲜的豌豆还可以榨汁，口感细腻，营养丰富，颜值还不错。用料豌豆荚400克冰糖35克水1200克豌豆汁的做法新鲜豌豆荚准备剥豆子。剥好的豌豆粒。豌豆粒，冰糖，水加入破壁机，选择五谷豆浆功能。30分钟后完成，直接倒入扎壶。早餐来一杯新鲜的豌豆汁，舒服...
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![蕃茄汁鸡丁如何做才美味，怎么做蕃茄汁鸡丁简单又好吃]( "蕃茄汁鸡丁如何做才美味，怎么做蕃茄汁鸡丁简单又好吃")
- 番茄和青椒一直以来都是厨房里的好搭档，再混合鸡丁炒制，美味满满~用料大青椒一个番茄两个鸡丁200g食用盐蒜鸡精蕃茄汁鸡丁的做法将各种食材切成丁备用锅里入油，加入蒜炒香，将番茄丁和青椒丁放入油锅炒制炒制过程中不能加水，直到番茄成汁，青椒软化即可最后加入鸡丁炒熟，切记不可...
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![茄豆鸡丁如何做才美味，怎么做茄豆鸡丁简单又好吃]( "茄豆鸡丁如何做才美味，怎么做茄豆鸡丁简单又好吃")
- 用料鸡腿肉1只茄子（长）1个青豌豆1小把小米椒3个腌制料（味好美黑胡椒、姜粉、料酒）适量调味（味好美快炒料、鸡精）蒜末适量茄豆鸡丁的做法鸡腿切丁（减肥可去皮），加入黑胡椒、姜粉、料酒腌制2小时以上（我冰箱隔夜了）其余材料切好备用热锅热油下蒜末炒香下鸡肉炒变色下豌豆炒一会儿后加...
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![「火丁豌豆」的详细做法大全,简单又营养的「火丁豌豆」做法]( "「火丁豌豆」的详细做法大全,简单又营养的「火丁豌豆」做法")
- 关联商品金字|金华飘香火腿块288g价格:48元火腿，产金华者佳。豌豆的清新和火腿的鲜香相得益彰，颜色也好看，所谓的色香味俱全就是这样了金字火腿在这里可以买到了解更多资讯关注官网：参与更多活动关注微信订阅号“金字火腿”用料金华火腿豌豆糖盐【火丁豌豆】的做法火腿切成小...
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![豌豆鸡丁粥如何做才美味，怎么做豌豆鸡丁粥简单又好吃]( "豌豆鸡丁粥如何做才美味，怎么做豌豆鸡丁粥简单又好吃")
- 用料大米+小米1罐鸡胸肉半块豌豆（连壳）100克土豆半个葱2根枸杞10粒生抽1勺料酒适量葱姜蒜粉适量豌豆鸡丁粥的做法材料准备:大米+小米1罐鸡胸肉半块豌豆（连壳）100克土豆半个葱2根枸杞10粒生抽1勺料酒适量葱姜蒜粉适量米洗净。鸡胸肉切丁，用料酒和葱姜蒜粉腌制。豌豆剥出肉。土...
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![番茄烧豌豆如何做才美味，怎么做番茄烧豌豆简单又好吃]( "番茄烧豌豆如何做才美味，怎么做番茄烧豌豆简单又好吃")
- 用料豌豆500克西红柿1个盐适量色拉油适量番茄烧豌豆的做法豌豆适量，番茄1个。番茄去皮，切丁备用。热锅入油（用色拉油，无味，不影响豌豆原味），倒入豌豆翻炒。加盐，继续翻炒。待豌豆都变色后，倒入切丁的番茄。炒出番茄汁，如果番茄汁不多，加入少许清水。盖上锅盖小火慢烧。一勺淀粉，加清...
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