![茖葱酱，欧洲同款做法烹饪大全 地道茖葱酱，欧洲同款如何做]( "茖葱酱，欧洲同款做法烹饪大全 地道茖葱酱，欧洲同款如何做")
- 这款酱在欧洲是用来拌意大利面的，但在我看来，它是百搭的。用料茖葱（纯野生）一把橄榄油(根据情况)100ml喜马拉雅岩盐2克茖葱酱，欧洲同款的做法先要搞到这个野生植物茖葱。凭我一个#打野系#研究生高密度的田野调查实践，总结出一个高效准确的途径：那就是但凡农贸市场复工，绝对优先去...
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![奈雪同款💝奥利奥软欧包🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的奈雪同款💝奥利奥软欧包🍪方法]( "奈雪同款💝奥利奥软欧包🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的奈雪同款💝奥利奥软欧包🍪方法")
- 如果你忘了初恋的味道🍭🍯那就一定要来试一下这款奈雪同款面包🍪一口咬下，满嘴都是甜蜜和浪漫💕💝💞💗用料高筋面粉260克细砂糖25或30克干酵母4克黄油20克盐3克冰水75克冰牛奶100克深黑可可粉5克或者竹炭粉2克我用的日本的山茶花高筋面包粉🍞不用品牌的面粉吸水量不一样，根...
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![欧阳娜娜同款炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款炒菜花方法]( "欧阳娜娜同款炒菜花食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款炒菜花方法")
- 过完年你们是不是都胖啦，哈哈哈超简单的炒菜花学起来～用料菜花适量厨邦酱油1勺十三香适量黑胡椒粉少许橄榄油1勺欧阳娜娜同款炒菜花的做法菜花洗净切成碎碎锅热放橄榄油油热，下菜花碎碎翻炒，加酱油十三香黑胡椒粉，炒熟即可。小贴士菜花当米饭吃，低脂又饱腹最简单的调味也能做出...
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![欧阳娜娜同款无米炒饭‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款无米炒饭‼️方法]( "欧阳娜娜同款无米炒饭‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款无米炒饭‼️方法")
- 欧阳娜娜同款无米蛋炒饭,不含一粒米饭，鲜香又营养，比蛋炒饭还好吃,饱腹感超强,特别适合减脂期的仙女们~用料西兰花半个鸡蛋2个虾6个玉米粒青豆适量火腿适量欧阳娜娜同款无米炒饭‼️的做法虾去虾线用料酒腌制好鸡蛋打散放少许食盐,加入切碎的西蓝花么搅拌均匀。锅内入橄榄油,...
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![花椰菜炒饭-欧阳娜娜同款食谱大全及做法，烹饪好吃的花椰菜炒饭-欧阳娜娜同款方法]( "花椰菜炒饭-欧阳娜娜同款食谱大全及做法，烹饪好吃的花椰菜炒饭-欧阳娜娜同款方法")
- 不加一粒米的减脂大餐，原来明星就是这么瘦的！用料花椰菜1颗黄瓜1根胡萝卜1条鸡蛋2个洋葱1个火腿肠2根玉米青豆粒适量生抽适量花椰菜炒饭-欧阳娜娜同款的做法将花椰菜洗净切碎（若使用料理机打碎，形状更接近米粒）。黄瓜、胡萝卜、洋葱、火腿肠等配菜切粒备用。鸡蛋搅打后下锅滑...
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![孙艺洲同款煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的孙艺洲同款煎饼果子方法]( "孙艺洲同款煎饼果子食谱大全及做法，烹饪好吃的孙艺洲同款煎饼果子方法")
- 某天晚上实在不知道该吃什么，突然想到了还剩的一包大波浪薯片，之前看孙艺洲做过一款煎饼果子，记得做法很简单，于是我就试了一下，结果真的既简单又美味！用料面粉1-2大勺食盐1小勺纯净水适量鸡蛋1个葱花适量黑芝麻适量火腿肠1根大波浪薯片适量生菜2-3片甜面酱适量辣椒酱适量孙艺...
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![欧阳娜娜同款减脂炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款减脂炒饭方法]( "欧阳娜娜同款减脂炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款减脂炒饭方法")
- 减脂从美味的减脂餐开始加油💪用料花菜1个鸡蛋1～2个胡萝卜1根玉米粒适量青豆粒适量青椒1个酱油1勺（小勺）盐适量蚝油1勺（小勺）黑胡椒粉适量食用油适量欧阳娜娜同款减脂炒饭的做法花菜、胡萝卜、青椒切碎，鸡蛋加少许盐打散，玉米粒、青豆粒焯水备用锅中加空气，倒入花菜碎翻炒去除水...
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![黎麦炒饭（欧阳娜娜同款）食谱大全及做法，烹饪好吃的黎麦炒饭（欧阳娜娜同款）方法]( "黎麦炒饭（欧阳娜娜同款）食谱大全及做法，烹饪好吃的黎麦炒饭（欧阳娜娜同款）方法")
- 和会员一起减肥的夏天😂，好吃低卡，我是不停研究减肥餐的小马达！赶快试试吧欧阳娜娜同款，花菜切碎相当于饭加上藜麦，营养美味藜麦的功效和作用还是比较多的，经常吃一些黎麦，它可以滋养我们的身体，并且黎麦被人们称为神奇谷物，而且藜麦还有补益气血的功效，增加免疫力，并且它里面的营养...
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![收录全欧洲十款热红酒食谱大全及做法，烹饪好吃的收录全欧洲十款热红酒方法]( "收录全欧洲十款热红酒食谱大全及做法，烹饪好吃的收录全欧洲十款热红酒方法")
- 收录10种从经典到独特配方一定有你没见过也一定有一款适合你在欧洲的圣诞尤其在寒冷的北欧热红酒是非常合适冬日的一款热饮尤其在德国，法国的圣诞集市上人手一杯热红酒捧着它暖暖手喝下去暖暖身体做法十分简单只要把热红酒需要的调料和喜欢的水果一起放进红酒中加热六七十...
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![欧阳娜娜同款花菜炒“饭”食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款花菜炒“饭”方法]( "欧阳娜娜同款花菜炒“饭”食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款花菜炒“饭”方法")
- 看了欧阳娜娜的vlog，被安利了道快手减肥餐～都知道减肥期间不能吃碳水以及饥饿感是最可怕的敌人，这道没有淀粉的炒饭可以说是非常完美的解决了这个问题哟～用料盐适量油适量鸡蛋1个花菜半颗黑胡椒一丢丢欧阳娜娜同款花菜炒“饭”的做法花菜焯水、切超碎，替代米饭；然后就和蛋炒饭...
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![欧洲三餐如何做才美味，怎么做欧洲三餐简单又好吃]( "欧洲三餐如何做才美味，怎么做欧洲三餐简单又好吃")
- 纯记录来法国/西班牙这段时间没米饭吃的日子，有空更新海外党食谱用料各种当地食材意粉意粉意粉法棍法棍芝士欧洲三餐的做法各种炒炒炒...
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![欧阳娜娜同款花椰菜食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款花椰菜方法]( "欧阳娜娜同款花椰菜食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款花椰菜方法")
- 用料花菜半个鸡胸肉一块鸡蛋一个洋葱半个个胡萝卜半根酱油一勺欧阳娜娜同款花椰菜的做法菜花丢水里焯半分钟冷水冲掉（保持菜花的口感）锅内起油放蒜末榨香然后倒入胡萝卜和洋葱进行翻炒熟后放菜花一起炒会儿倒一勺酱油和青椒片闷两分钟搞定...
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![欧阳娜娜同款减脂花菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款减脂花菜饭方法]( "欧阳娜娜同款减脂花菜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款减脂花菜饭方法")
- 推荐收藏：欧阳娜娜同款减肥花椰菜炒饭🔥，用花椰菜代替白米饭，1分钟看完，你也会做！营养丰富又美味，超低卡的！可能被节日的欢喜冲昏头脑，我做的时候忘记把花菜先焙干了，所以炒出来有些水分，不过也不影响，还是很好吃的，喜欢更干口感的记得操作第1⃣️步哦！用料花椰菜切碎半个个鸡蛋打匀1个...
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![No.88奈雪同款草莓软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的No.88奈雪同款草莓软欧包方法]( "No.88奈雪同款草莓软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的No.88奈雪同款草莓软欧包方法")
- 🔥燃爆少女心的草莓软欧包｜满满的幸福感松软的面包配上香香的奶油脆脆的酥粒‼️舌尖上的味蕾的交织简直妙不可言🤣用料面团材料：高筋面粉320g高活性干酵母4g盐3g细砂糖25g鸡蛋1个全脂牛奶160g粉红色素1滴无盐黄油20g植物油5g酥粒材料：低筋面粉45g细砂糖20g无盐黄油20g粉红色...
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![奈雪/乐乐茶同款榴莲软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的奈雪/乐乐茶同款榴莲软欧包方法]( "奈雪/乐乐茶同款榴莲软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的奈雪/乐乐茶同款榴莲软欧包方法")
- 自己做很简单，榴莲内馅想放多少放多少～用料高筋面粉300克火龙果泥180克细砂糖25克盐4克——以上材料搅匀黄油20克酵母4克——以上揉成光滑面团奶油奶酪125克糖15克榴莲果肉200克奈雪/乐乐茶同款榴莲软欧包的做法火龙果榨成汁（我用的手心大小火龙果2个）破壁机的直接打，搅拌机的...
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![云南丹桂欧包——爱马仕同款食谱大全及做法，烹饪好吃的云南丹桂欧包——爱马仕同款方法]( "云南丹桂欧包——爱马仕同款食谱大全及做法，烹饪好吃的云南丹桂欧包——爱马仕同款方法")
- 向来不喜花香调香水的甜腻，唯独爱马仕的“云南丹桂”是个例外。据说这支是Jean-ClaudeEllena在初秋时节参观故宫的时候，被空气中弥漫的桂花香所启发而创作的一款香水。除了桂花的馥丽、杏桃的甜美和小苍兰的清雅外，Ellena又在里面添加了云南红茶的的神来一笔，用滇红醇厚、苦...
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![欧洲面包如何做才美味，怎么做欧洲面包简单又好吃]( "欧洲面包如何做才美味，怎么做欧洲面包简单又好吃")
- 用料高筋面粉630克盐12克水450克酵母15克糖37克橄榄油50ml坚果或水果干80克欧洲面包的做法材料全部放入厨师机混合(注意配方中18g盐尝试太咸了，需要减量)，打成团。取出发酵40分钟，步骤如图。放入烤箱190℃烤40分钟，适当减少时间，本人按时间烤，面包表面偏黑。...
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![欧阳娜娜同款无米炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款无米炒饭方法]( "欧阳娜娜同款无米炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款无米炒饭方法")
- 用料鸡蛋1个花菜适量盐适量胡萝卜根黄瓜根虾随便只西红柿1个生抽适量欧阳娜娜同款无米炒饭的做法按图做就行完成，超好吃(｢･ω･)｢嘿...
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![欧阳娜娜同款减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款减脂餐方法]( "欧阳娜娜同款减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款减脂餐方法")
- 适合减肥的人用料洋葱1/2个紫甘蓝1/4个盐2克酱油1勺胡萝卜1/2根孜然粉1/2勺花椒粉1/2勺欧阳娜娜同款减脂餐的做法家里的青菜随便放，橄榄油少许炒一炒，一定要放花椒或者花椒粉！如果夹在饼里就是没有肉的素夹馍，非常哇塞！小贴士花椒粉和孜然粉是灵魂，不要吝啬！多放一些！...
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![奈雪同款：菠菜肉骨头软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的奈雪同款：菠菜肉骨头软欧包方法]( "奈雪同款：菠菜肉骨头软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的奈雪同款：菠菜肉骨头软欧包方法")
- 第一口就非常惊艳！烫种和中种面团是超级柔软的关键。用料1⃣️面包体菠菜汁240g高筋面粉350g烫种70g：35g高粉、35g开水中种85g：50g高粉、35g水、1g干酵母细砂糖40g盐4克酵母4g黄油25克2⃣️面包馅：肉松、玉米、沙拉酱随意3⃣️面包装饰马里拉芝士碎随意沙拉酱随意奈雪同款：菠菜肉骨...
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- *𝓜𝓨𝓵𝓲𝓯𝓮*看似鸡零狗碎的生活碎片却是通向快乐星球的秘密隧道🤖还是在家撸欧包比较治愈🤔消耗大奶酪的最佳办法✌🏻️用料面团部分🌻高筋面粉250克低筋面粉50克鸡蛋1个火龙果80克奶油70克细砂糖15克海盐2克干酵母3克黄油20克馅料部分🌸奶油奶酪200克蔓越莓35克细砂糖2...
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![奈雪同款火龙果软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的奈雪同款火龙果软欧包方法]( "奈雪同款火龙果软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的奈雪同款火龙果软欧包方法")
- 为了不打小数点，用料份量都写得大了些，大家做时请酌情减少。老面：高粉1000g+干酵母8g+水700g,搅拌均匀即可，隔夜使用（17h以上）用料干性原料高粉1000克面包改良剂5克糖30克鲜酵母35盐20克黄油60克湿性原料水580克火龙果汁150克老面250克馅料卡仕达粉375克牛奶1000克芝士1250克老...
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![欧阳娜娜同款“炒饭”食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款“炒饭”方法]( "欧阳娜娜同款“炒饭”食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款“炒饭”方法")
- 欧阳娜娜同款“炒饭”，不放一粒米，居然能减肥用料德芳有机花菜1鸡蛋2鱿鱼虾仁香菇适量洋葱半个欧阳娜娜同款“炒饭”的做法将德芳有机花菜洗净切大块，花菜根部不要，菜花部分撇下来，打碎至米粒大小。接下来是重点，遵循《中华小当家》黄金炒饭要义：将打好的蛋液少量多次倒入花菜里...
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![欧阳娜娜同款低脂炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款低脂炒饭方法]( "欧阳娜娜同款低脂炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款低脂炒饭方法")
- 喜欢别的蔬菜也可以加进去！味道真的无敌好吃！！用料花菜适量（大概1/4个）鸡蛋2个火腿肠（没有可以不放）适量胡萝卜1/4根玉米（我用的黄色的，甜玉米）1/4根虾/鸡胸肉适量黄瓜1/4根盐适量（放鸡蛋里的）生抽2勺姜末（用来腌制鸡胸肉的）适量料酒1勺欧阳娜娜同款低脂炒饭的做法黄瓜，玉米，胡萝卜切块，鸡...
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![欧阳娜娜同款—无米炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款—无米炒饭方法]( "欧阳娜娜同款—无米炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的欧阳娜娜同款—无米炒饭方法")
- 来自博主斤斤用料花菜2个虾10只鸡蛋1个洋葱半个胡萝卜1根豌豆料酒盐生抽胡椒粉欧阳娜娜同款—无米炒饭的做法花菜浸泡一段时间后沥干切碎，只取头部，根部不用浪费，下次炒菜继续用！虾处理干净后用料酒和一小撮盐腌制15分钟（用鸡胸肉也行！）热锅热油放入鸡蛋，鸡蛋下油锅炒碎盛出备用...
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