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- 快手早餐用料面包1片酸奶油一小勺鸡蛋2个盐适量黑胡椒粉适量辣椒粉适量酸奶油鸡蛋三明治的做法鸡蛋煮熟，剥皮，筷子把鸡蛋弄碎面包烤上，鸡蛋里放上一小勺酸奶油，加上适量盐、黑胡椒粉和辣椒粉，搅拌均匀。面包烤好后，把鸡蛋沙拉抹在面包上。然后开吃！...
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![酸奶三明治如何做才美味，怎么做酸奶三明治简单又好吃]( "酸奶三明治如何做才美味，怎么做酸奶三明治简单又好吃")
- 营养高高用料酸奶酱适量煎蛋1个牛肉卷2卷黄瓜片3片肉松10克玉米粒20克宝宝肠1根芝士碎20克鸡蛋液1个小虾仁5_20克吐司5片酸奶三明治的做法鸡蛋牛肉卷煎熟玉米煮熟虾仁煮熟肠切丁吐司去掉四边取一片吐司挤上酸奶酱(沙拉酱也可以)放上肉松在取一片吐司盖上挤上酸奶酱放上黄...
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![奶油菠菜鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油菠菜鸡蛋三明治方法]( "奶油菠菜鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油菠菜鸡蛋三明治方法")
- 看完《面包和汤和猫咪好天气》之后，老想吃三明治，口味也越发清淡～早餐：奶油菠菜鸡蛋三明治和清淡的滴漏咖啡～用料菠菜1小把鸡蛋1个黄油或橄欖油些许盐黑胡椒吐司片或者恰巴塔奶油菠菜鸡蛋三明治的做法菠菜焯熟过凉水并挤干水份鸡蛋加少许盐和黑胡椒打散黄油或奶油加热炒熟鸡蛋...
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![酸奶鸡蛋三明治做法烹饪大全 地道酸奶鸡蛋三明治如何做]( "酸奶鸡蛋三明治做法烹饪大全 地道酸奶鸡蛋三明治如何做")
- 用料吐司两片鸡蛋一个番茄酱适量酸奶两勺酸奶鸡蛋三明治的做法把煮熟的鸡蛋加酸奶捣碎把鸡蛋铺到一片吐司上在另外一片吐司上刷上一层番茄酱把两片吐司合上再沿对角线切开就可以了最后配上没有用完的酸奶当早餐简直不能更棒小贴士捣碎鸡蛋也可以加其他东西，只要是粘稠的就...
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![简约早餐（酸奶鸡蛋三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的简约早餐（酸奶鸡蛋三明治）方法]( "简约早餐（酸奶鸡蛋三明治）食谱大全及做法，烹饪好吃的简约早餐（酸奶鸡蛋三明治）方法")
- 用料面包片两片老酸奶按个人爱好煎鸡蛋一个生菜适量火腿（午餐肉或培根）按个人爱好简约早餐（酸奶鸡蛋三明治）的做法准备好食材先将酸奶涂抹在面包片上再依次加上火腿，生菜，煎太阳蛋（如果喜欢酸奶可以在火腿，生菜，煎鸡蛋上抹上酸奶）将另一片面包涂上酸奶最后盖上轻轻压紧沿对角线切成...
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![小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)食谱大全及做法，烹饪好吃的小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)方法]( "小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)食谱大全及做法，烹饪好吃的小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)方法")
- 纸盒三明治真的是一门艺术，充斥着未知的神秘，切开一瞬间的惊艳，和高深的空间几何学！旁友们！拿起手中的鸡蛋！跟着我一起做一个三明治吧！！用料煮鸡蛋1个牛油果1个吐司2片焦糖酱(或者其他喜欢的酱)芝士片1片小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)的做法牛油果切片，鸡蛋竖着中间剖开，蛋黄...
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![奶油鸡蛋曲奇三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油鸡蛋曲奇三明治方法]( "奶油鸡蛋曲奇三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油鸡蛋曲奇三明治方法")
- 把料切细小用鸡蛋简单的煎炒融合，铺上生菜或其他蔬菜来平衡油脂与营养！用料黄油20g吐司4片鸡蛋2个芝士片2片培根1片淡奶油（牛奶）2-3大勺盐小撮（可不放）糖小撮（提味）黑胡椒小撮（可不放）黄油5g（煎炒鸡蛋糊用）球生菜3片左右小葱适量奶油鸡蛋曲奇三明治的做法吐司抹黄油煎脆或面包机烤一...
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![牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）方法]( "牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）方法")
- 学过日式三明治就是鸡蛋卷生菜版本的，发现这样变一下更好吃哈哈提前一天煮好鸡蛋，第二天十分快捷！还是我的减肥餐之一用料牛油果半个黄瓜适量土司2片煮鸡蛋1个橄榄油黑胡椒海盐沙拉酱金枪鱼罐头甜玉米罐头牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）的做法提前一天煮好一个鸡蛋，吐司两片...
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![酸奶芒果鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶芒果鸡肉三明治方法]( "酸奶芒果鸡肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶芒果鸡肉三明治方法")
- 加了酸奶和芥末籽酱的鸡胸肉香而不腻，口感浓厚，配上芒果的香甜和韩国辣酱，真的不能更好吃了！用料面包2片你喜欢的蔬菜适量希腊酸奶适量芥末籽酱1勺芒果适量韩国辣酱适量手撕鸡胸肉120克酸奶芒果鸡肉三明治的做法鸡胸肉丝加希腊酸奶和芥末籽酱混合，撒适量胡椒。这里我也加了一...
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![牛油果奶酪肠鸡蛋三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶酪肠鸡蛋三明治🥪方法]( "牛油果奶酪肠鸡蛋三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果奶酪肠鸡蛋三明治🥪方法")
- 文字部分见图用料面包2片牛油果半个鸡蛋1个柠檬汁适量黑胡椒适量盐适量牛油果奶酪肠鸡蛋三明治🥪的做法……牛油果泥里面有脆脆的生菜粒，口感不错奶酪肠是荷尔美的…………...
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![鸡蛋三明治~三明治机食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋三明治~三明治机方法]( "鸡蛋三明治~三明治机食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋三明治~三明治机方法")
- 家里没有色拉酱，只有草莓酱本来想做纯鸡蛋的，女儿要加火腿，现在弄的四不像不过挺好吃用料鸡蛋3个面包6片火腿2片胡椒，盐草莓酱鸡蛋三明治~三明治机的做法鸡蛋煮熟，剥皮，加盐和胡椒鸡蛋用调羹切碎，火腿用剪刀剪成丝，加入一点果酱，或者色拉酱，搅拌均匀面包切掉四边，铺好鸡蛋，三明治机预...
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![野餐指南：鲁宾三明治/花生酱鸡排三明治/草莓奶油三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的野餐指南：鲁宾三明治/花生酱鸡排三明治/草莓奶油三明治方法]( "野餐指南：鲁宾三明治/花生酱鸡排三明治/草莓奶油三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的野餐指南：鲁宾三明治/花生酱鸡排三明治/草莓奶油三明治方法")
- 野餐三明治：鲁宾三明治/花生酱鸡排三明治/草莓奶油三明治用料黑麦面包两片生菜腌牛肉片芝士片酸菜酱料：美乃滋3tbsp墨西哥辣椒酱1tbsp酸奶油3tbsp洋葱切碎柠檬汁几滴伍斯特酱几滴吐司2片生菜炸鸡排酱料：颗粒花生酱3tbsp黑胡椒一把盐水1tsp白吐司2片淡奶油50ml草莓5颗细砂糖5...
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![牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治方法]( "牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治方法")
- 这个算是低脂的，牛油果是优质脂肪，所以减脂期可以适量吃用料牛油果半个贝果1个鸡蛋1个奶油奶酪3克黑胡椒适量胡椒粉适量柠檬汁适量牛油果鸡蛋奶酪贝果三明治的做法贝果横着切一半，烤箱/锅热一下(这个贝果我自己做的)牛油果切半，挤一些柠檬汁，防止快速氧化不粘锅热锅不放油，打鸡...
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![奶香鸡肉三明治配酸辣酸奶蘸酱食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香鸡肉三明治配酸辣酸奶蘸酱方法]( "奶香鸡肉三明治配酸辣酸奶蘸酱食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香鸡肉三明治配酸辣酸奶蘸酱方法")
- 用酸奶调味腌过的鸡肉嫩得入口即化，富有奶香。酸奶蘸酱又是酸辣口味，单吃并不惊喜，但和三明治一起，酸甜咸辣，层次丰富。以下是两人份的量用料三明治白吐司4片去骨去皮鸡腿/鸡胸2块生菜4片酸黄瓜2根鸡肉腌料去皮杏仁10g无糖酸奶30ml蛋黄酱30ml青辣椒2个蒜1瓣生姜10g白胡椒粉1ts...
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![牛油果鸡蛋三明治 蛋奶素食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治 蛋奶素方法]( "牛油果鸡蛋三明治 蛋奶素食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治 蛋奶素方法")
- Vegetarian-friendly!!!我在家自己复制了我大学时最爱吃的一款三明治非常简单好做。我个人认为这个三明治的灵魂在于这和蔓越莓面包简单好做更好吃!欢迎大家来尝试用料牛油果半个鸡蛋1个生菜2片西红柿3片/半个蔓越莓面包2片酸奶油1TBSP汤匙15ml洋葱粉适量黑胡椒粉适量盐...
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![牛油果酸奶+牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酸奶+牛油果三明治方法]( "牛油果酸奶+牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果酸奶+牛油果三明治方法")
- 元气早餐，低卡又营养，方便又快捷用料牛油果1个火腿肠1条芝士1片鸡蛋一个酸奶250ml牛油果酸奶+牛油果三明治的做法三分二的牛油果的果肉切出，加入酸奶打汁鸡蛋，肠仔煎好，加上芝士和剩下那牛油果，夹上面包...
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![秒杀奶油三明治的红豆三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的秒杀奶油三明治的红豆三明治方法]( "秒杀奶油三明治的红豆三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的秒杀奶油三明治的红豆三明治方法")
- 在日本，有一种充满着“高级感”的三明治，以极简的造型，经典的搭配，低糖、低脂的概念，独特的口感，正在俘获着食客们的心，这就是红豆三明治。出身东京名店「365日」的红豆三明治，主面团是100%水种制作，不仅低糖少油，而且含水量颇高，三明治在回归了【面包+黄油】的原始享受之余，再佐以鲜...
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![奶油三明治如何做才美味，怎么做奶油三明治简单又好吃]( "奶油三明治如何做才美味，怎么做奶油三明治简单又好吃")
- 参考分量：6份#家庭烘焙尚巧厨#用料吐司6片淡奶油200克细砂糖20克小橘子1个草莓1颗猕猴桃半个葡萄10颗奶油三明治的做法淡奶油加细砂糖一起打发，将吐司的4个边用锯齿刀切掉先取一片吐司上抹层奶油，中间厚一点点按图片造型放上草莓，橘子，葡萄，要注意摆放方向以免切开造型有变摆放...
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![酸奶牛油果鸡蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶牛油果鸡蛋开放三明治方法]( "酸奶牛油果鸡蛋开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶牛油果鸡蛋开放三明治方法")
- 用料鸡蛋一只牛油果半个无糖脱脂酸奶135g面包一片黑胡椒粉适量牛排综合调味香料适量盐适量酸奶牛油果鸡蛋开放三明治的做法牛油果切丁拌入酸奶，酸奶我选的乐纯无糖脱脂酸奶，这个大家可以自由选择～只要稍微稠一点都行，无糖脱脂感觉可更突出牛油果的香味，而且热量更低不是～加入黑...
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![开放式麦芬三明治：榴莲蜂蜜鸡蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式麦芬三明治：榴莲蜂蜜鸡蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治方法]( "开放式麦芬三明治：榴莲蜂蜜鸡蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的开放式麦芬三明治：榴莲蜂蜜鸡蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治方法")
- 感谢味好美寄来的沙拉酱大礼包，昨天刚收到，今早就迫不及待拆了～喜欢Sunny姐姐的蜂蜜鸡蛋三明治，加了榴莲酱居然异常地搭，在甜口的鸡蛋中出不来了～香甜沙拉酱+自制无糖酸奶+黑胡椒，和牛油果也是绝配～用料曼可顿英式麦芬1只可生食鸡蛋1个味好美榴莲风味沙拉酱1勺蜂蜜半勺牛油果半个...
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![酸奶番茄鸡蛋酱开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶番茄鸡蛋酱开放三明治方法]( "酸奶番茄鸡蛋酱开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶番茄鸡蛋酱开放三明治方法")
- 没有沙拉酱了想做个鸡蛋酱抹面包，就简单取材用了酸奶+番茄酱+鸡蛋的组合，没想到意外的好吃用料鸡蛋1个酸奶1勺蕃茄酱1勺黑胡椒适量奶酪片1片吐司1片酸奶番茄鸡蛋酱开放三明治的做法鸡蛋煮熟用叉子碾碎，加1勺酸奶、1勺番茄酱、适量黑胡椒搅拌均匀涂在吐司上（我把一片吐司分成...
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![鸡蛋三明治的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋三明治做法]( "鸡蛋三明治的详细做法大全,简单又营养的鸡蛋三明治做法")
- 早餐你都是吃什么的呢？喝粥，吃包子，吃饺子，喝豆浆等等，三明治也有很多人选择，那三明治有时间你可以选择在家自己制作，可以放入自己喜欢的配菜酱料等等，也方便携带哦，自己做的不比外面差哦。上班族的朋友可以早上花五分钟自己做，可以带着到公司吃，携带很方便，也很美味哦。用料番茄1个...
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![鸡蛋三明治如何做才美味，怎么做鸡蛋三明治简单又好吃]( "鸡蛋三明治如何做才美味，怎么做鸡蛋三明治简单又好吃")
- 用料鸡蛋个面包片盐克番茄个鸡蛋三明治的做法煎好荷包蛋备用切好黄瓜和番茄，把煎蛋，黄瓜和番茄夹在两片面包中间即可。...
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- 牛油果和酸奶的搭配简直了吃起来像冰淇淋配上烤脆的土司口感一级棒用料面包2片牛油果半个酸奶50克无糖肉松10克牛油果酸奶肉松三明治的做法材料图全麦土司片烤箱加热至脆脆的口感取半个牛油果加入少于黑胡椒和海盐也可再加一点柠檬汁抗氧化捣成泥两片土司上都铺上牛油果...
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- 用料全麦吐司4片牛油果1个鸡蛋2个酸奶几大勺柠檬半个盐现磨黑胡椒早餐牛油果酸奶鸡蛋三明治伪蛋糕|减肥食谱的做法食材准备，全麦吐司是自己烤的，酸奶是自己发酵的。自己动手非常放心。牛油果肉压泥，加入盐、少量黑胡椒，挤一些柠檬汁调味，拌匀鸡蛋沸水下锅煮8分钟，蛋黄刚刚凝固...
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