![减糖之~韭黄烩豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的减糖之~韭黄烩豆干方法]( "减糖之~韭黄烩豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的减糖之~韭黄烩豆干方法")
- 韭黄在这里如金子般珍贵此次尝试这样搭配快炒低油少盐无糖鲜香健康用料韭黄2把鸡蛋3个粉丝1把豆干1块酱油适量减糖之~韭黄烩豆干的做法金子般韭黄洗好松散的膜可撕下扔掉切好豆干切丝粉丝泡好一勺油依次放入炒好加少量酱油各种营养喷香下饭...
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![韭菜烩豆腐如何做才美味，怎么做韭菜烩豆腐简单又好吃]( "韭菜烩豆腐如何做才美味，怎么做韭菜烩豆腐简单又好吃")
- 豆腐，韭菜这两种食材，虽然都是素菜，但在我老妈的年夜饭菜单上是必不可少的。原因是名字讨巧，寓意好~豆腐：兜福和都富之意~韭菜：久才（财）之意~虽然是为了寓意而为的一道素菜，却在近几年的年夜饭餐桌上率先清盘的~年夜饭的饕餮大餐如果一定要有两样蔬菜调剂的话，这个绝对应该是必选之...
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![手残党之（减糖减油葡萄干蛋糕卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的手残党之（减糖减油葡萄干蛋糕卷）方法]( "手残党之（减糖减油葡萄干蛋糕卷）食谱大全及做法，烹饪好吃的手残党之（减糖减油葡萄干蛋糕卷）方法")
- 蛋糕总想做点新花样又不想太复杂手残做得丑减糖减油后，味道还是很好用料葡萄干若干鸡蛋4个牛奶50克细砂糖30克低筋面粉50克玉米油35克柠檬半个手残党之（减糖减油葡萄干蛋糕卷）的做法蛋清蛋白分离，蛋清一定无水无油无蛋黄玉米油加入牛奶中，乳化均匀筛入低粉之形搅拌，饭勺很好用...
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![蔓越莓饼干（君之减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓饼干（君之减糖）方法]( "蔓越莓饼干（君之减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓饼干（君之减糖）方法")
- 蔓越莓饼干第一次完全按照君之的配方，感觉有些甜；第二次减糖减黄油，仍然觉得蛮美味，记录下来～用料低筋面粉115克蔓越莓干30克全蛋15毫升黄油60克糖粉40克蔓越莓饼干（君之减糖）的做法a.黄油软化；b.蔓越莓切成小粒，用温水或者朗姆酒稍微泡软，厨房纸巾擦干待用软化的黄油加入糖粉，手动...
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![潮汕之韭菜炒黄豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕之韭菜炒黄豆腐方法]( "潮汕之韭菜炒黄豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕之韭菜炒黄豆腐方法")
- 潮汕之韭菜炒黄豆腐，简单操作，好吃下饭。用料韭菜200克黄豆腐4块油20克蚝油3克盐3克潮汕之韭菜炒黄豆腐的做法韭菜洗净切段备用。黄豆腐切块备用。热锅下油，把黄豆腐煎至金黄色，装盘。马上下韭菜翻炒至熟，下豆腐，轻轻翻炒一下。下蚝油和盐。...
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![小白菜烩老豆腐-降糖减脂减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的小白菜烩老豆腐-降糖减脂减肥方法]( "小白菜烩老豆腐-降糖减脂减肥食谱大全及做法，烹饪好吃的小白菜烩老豆腐-降糖减脂减肥方法")
- 小白菜含有蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2～3倍。豆腐也是含高蛋白质的健康食品，并且热量低。具清热散血，下大肠浊气的功效。对糖尿病和肥胖减肥人士来说是一道不错的菜肴。用料生抽2汤...
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![花生芽（or豆芽）毛豆韭黄豆干炒小鱼干 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的花生芽（or豆芽）毛豆韭黄豆干炒小鱼干 by wqy方法]( "花生芽（or豆芽）毛豆韭黄豆干炒小鱼干 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的花生芽（or豆芽）毛豆韭黄豆干炒小鱼干 by wqy方法")
- 用料毛豆3汤匙量韭黄150克花生芽250克豆干2块小鱼干10小条盐适量糖适量料酒适量蒸鱼豉油（或生抽）适量葱2根花生芽（or豆芽）毛豆韭黄豆干炒小鱼干bywqy的做法毛豆剥豆壳剥出3汤匙量的豆粒葱去根洗净切3cm葱段取一口锅加1小碗水放入毛豆加0.5小勺盐滚煮毛豆熟脆关火去水韭黄洗净...
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![杏菇鲍韭黄炒豆腐干食谱大全及做法，烹饪好吃的杏菇鲍韭黄炒豆腐干方法]( "杏菇鲍韭黄炒豆腐干食谱大全及做法，烹饪好吃的杏菇鲍韭黄炒豆腐干方法")
- 随意做的，用料油适量盐适量酱油适量杏菇鲍一根韭黄适量豆腐干随意杏菇鲍韭黄炒豆腐干的做法第一把韭菜和杏菇鲍鱼切好第二，再把豆腐干洗干净放在一边第三，把油热锅，再把豆腐干放进去炒几下然后再把其他两样一起炒，加点水，再煮几下，就大功告成了。...
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![消灭黄豆粉之黄豆粉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭黄豆粉之黄豆粉饼干方法]( "消灭黄豆粉之黄豆粉饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭黄豆粉之黄豆粉饼干方法")
- 家里黄豆粉放了一段时间又不想泡水喝，那就做成黄豆粉饼干，之前老做巧克力的也腻了。用料黄豆粉30克黄油30克低筋粉80克炼乳30克消灭黄豆粉之黄豆粉饼干的做法黄油融化，如果不用黄油也可以换成其他油记得别放有味道的油不然真的吃起来有味道，别问我咋知道第一次就是！觉得还是黄...
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![素菜之韭菜黄豆芽炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜之韭菜黄豆芽炒粉丝方法]( "素菜之韭菜黄豆芽炒粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜之韭菜黄豆芽炒粉丝方法")
- 清脆可口，赏心悦目，下饭佐酒都很不错啦。用料黄豆芽粉条胡萝卜韭菜木耳植物油生抽盐素菜之韭菜黄豆芽炒粉丝的做法豆芽去根洗净。龙口粉丝热水浸泡，用剪刀剪两刀断开。木耳温水浸泡，切丝。胡萝卜洗净切丝。韭菜洗净切段。热锅热油，放入胡萝卜炒软，放入黄豆芽炒至断生。依次放入...
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![~快手减脂菜~之虾仁韭菜炒豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的~快手减脂菜~之虾仁韭菜炒豆皮方法]( "~快手减脂菜~之虾仁韭菜炒豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的~快手减脂菜~之虾仁韭菜炒豆皮方法")
- 立志要练个马甲线，七分吃三分练，那吃不开心怎么行，分享几个爷们觉得味道还不错的家常菜，热量低，饱腹感强，重点是，便宜又简单！用料韭菜一把虾仁200克豆皮两块钱的葱姜蒜少许~快手减脂菜~之虾仁韭菜炒豆皮的做法冻虾仁解冻，姜丝料酒腌一下。择韭菜。。。这是全菜就烦人的步骤，洗好切...
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![减糖减黄油动物饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减糖减黄油动物饼干方法]( "减糖减黄油动物饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的减糖减黄油动物饼干方法")
- 用料黄油70克糖粉50克蛋黄1个牛奶20克低筋粉200克减糖减黄油动物饼干的做法黄油隔水融化，加入糖粉，蛋黄，低筋粉，牛奶搅拌均匀。和成面团将面团擀成五毫米厚，用模具做成喜欢的形状。烤箱上下160度，烤20分钟。成品。...
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![黄油曲奇（君之减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油曲奇（君之减糖）方法]( "黄油曲奇（君之减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油曲奇（君之减糖）方法")
- 烤箱入手小半年，给生活增添了太多的快乐。评价最好的莫过于这款－君之的黄油曲奇减糖。昨晚几位朋友来家聚聚，锅盖弟弟在我的指导下，从未烘焙过美食的他，一次成功；平淡的SN7092挤出了各种花型，无意中又发现了一位巧手美食男～赞～很多关于这个配方的分析，大伙直接参考君之的帖吧，胖天使...
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![韭黄烩海参如何做才美味，怎么做韭黄烩海参简单又好吃]( "韭黄烩海参如何做才美味，怎么做韭黄烩海参简单又好吃")
- 用料海参2只韭黄150克生抽1勺盐1克料酒1勺蒜头1瓣姜2片蚝油少量韭黄烩海参的做法海参切片，锅里热油放入姜片、蒜片爆香加入海参爆炒，加入料酒、生抽、蚝油、少量水烧一会。收汁后加入韭黄翻炒几许加少许盐再翻炒均匀起锅。...
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![韭黄豆腐干如何做才美味，怎么做韭黄豆腐干简单又好吃]( "韭黄豆腐干如何做才美味，怎么做韭黄豆腐干简单又好吃")
- 快手又鲜美。用料豆腐干生抽韭黄韭黄豆腐干的做法韭黄切小段，豆腐干切五六公分的薄块炒韭黄，放豆干，倒生抽，出锅。...
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![黄油曲奇（君之版减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油曲奇（君之版减糖）方法]( "黄油曲奇（君之版减糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油曲奇（君之版减糖）方法")
- 用料黄油130克细砂糖30克糖粉55～60克鸡蛋50克香草精1/4小勺低粉200克黄油曲奇（君之版减糖）的做法😬...
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- 超详细步骤，适合新手看～君之原方子叫甜饼，我吃着齁得慌，但儿子十分喜欢这款，我就用不同糖量烤了几次，这个糖量是最合适的。无黄油，我也喜欢。大约烤16-20块饼干。用料玉米油55g鸡蛋30g细砂糖30g红糖30g低粉100g即食燕麦片35g葡萄干45g泡打粉1.25ml的量勺一勺小苏打1.25ml的量勺...
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![蔓越莓饼干（君之减糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓饼干（君之减糖版）方法]( "蔓越莓饼干（君之减糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓饼干（君之减糖版）方法")
- 用料低粉115g糖粉50g黄油75g鸡蛋液15ml（一大勺）蔓越莓35g蔓越莓饼干（君之减糖版）的做法黄油软化后，加入糖粉，搅拌均匀。不需要打发。加入1大勺鸡蛋液，搅拌均匀。倒入蔓越莓干。如果蔓越莓干的个头比较大，需要先切碎(不要切太碎)。倒入低筋面粉。搅拌均匀，成为面团。用手把面团整形...
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![蔓越莓饼干-君之减糖食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓饼干-君之减糖方法]( "蔓越莓饼干-君之减糖食谱大全及做法，烹饪好吃的蔓越莓饼干-君之减糖方法")
- 好吃又容易上手的蔓越莓饼干，用君之的方子，减了糖，赞用料低粉230g黄油150g糖粉80g全蛋液2TBS，约30ml蔓越莓干70g蔓越莓饼干-君之减糖的做法黄油室温软化，同时称量好其它原料。向软化好的黄油中加入糖粉，搅拌均匀。加入全蛋液搅拌均匀。加入蔓越莓干搅拌均匀。（个人比较喜欢将蔓...
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![家常菜之韭菜辣椒炒豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜之韭菜辣椒炒豆干方法]( "家常菜之韭菜辣椒炒豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜之韭菜辣椒炒豆干方法")
- 这道菜是家常菜，好炒，易学。用料盐酌量克家常菜之韭菜辣椒炒豆干的做法将韭菜，辣椒，豆干切好倒入油，葱姜蒜都不用放，直接一起翻炒，看个人口味放盐，十三香即可。翻炒2-3分钟就可以出锅了。...
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![豆干炒韭黄如何做才美味，怎么做豆干炒韭黄简单又好吃]( "豆干炒韭黄如何做才美味，怎么做豆干炒韭黄简单又好吃")
- 用料韭黄适量豆干适量凤球唛鸡精适量豆干炒韭黄的做法韭黄切断。把豆干炒一下。用铲子铲匀,再放上韭黄.快要出锅时放盐和味精.出锅。...
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![韭黄炒香干如何做才美味，怎么做韭黄炒香干简单又好吃]( "韭黄炒香干如何做才美味，怎么做韭黄炒香干简单又好吃")
- 用料韭黄1把豆干6块鸡精1勺瘦肉适量白糖1勺生抽1勺淀粉1勺葱1根蒜瓣3瓣孜然粉适量韭黄炒香干的做法瘦肉切丝，加少量油，淀粉抓匀油锅中放葱蒜爆香，放入肉丝，至金黄，加入韭黄，香干翻炒，加生抽，白糖，孜然粉，翻炒均匀，出锅前放胡萝卜丝，鸡精翻炒均匀...
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![降血糖之韭黄炒蛋做法烹饪大全 地道降血糖之韭黄炒蛋如何做]( "降血糖之韭黄炒蛋做法烹饪大全 地道降血糖之韭黄炒蛋如何做")
- 从集上赶集回来，韭黄成为冬日一抹靓丽的风景。用料韭黄一大把味极鲜适量鸡蛋3个盐适量降血糖之韭黄炒蛋的做法三个鸡蛋，铺上油，丝滑的鸡蛋新鲜的韭黄，切段备用韭黄上锅，大火炒，炒变色变软就熟啦！放上鸡蛋放一点味极鲜和适量盐就出锅吧！...
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![韭黄炒豆干如何做才美味，怎么做韭黄炒豆干简单又好吃]( "韭黄炒豆干如何做才美味，怎么做韭黄炒豆干简单又好吃")
- 用料韭黄200克豆干2块干辣椒1个盐少许生抽2勺韭黄炒豆干的做法锅内热油，后放葱末、蒜末、干辣椒爆香，放入切好的韭黄，倒两勺生抽，翻炒。待韭黄变软，放入切好的豆干一起翻炒。豆干尽量切细条，不然不好入味。期间可加少量水，不要将菜炒糊。大概三分钟后加少量盐，翻炒至盐溶解，关火，菜...
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![家乡菜之豆干韭菜炖粉条食谱大全及做法，烹饪好吃的家乡菜之豆干韭菜炖粉条方法]( "家乡菜之豆干韭菜炖粉条食谱大全及做法，烹饪好吃的家乡菜之豆干韭菜炖粉条方法")
- 在老家的话，豆干是自己做的。刚做完的鲜豆腐切成小薄片，大锅烧热淋上油，不用太多，把切好的豆腐片摆在锅里，煎至两面金黄就可以了。那样的豆干，那样的锅，做出来的是不一样的味道😀用料豆干4小块韭菜1大把粉条1把五花肉1小块葱姜蒜适量料酒、淀粉、老抽、酱油、蚝油、盐、鸡精适量...
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