当前位置:厨趣阁 >

自制纳豆减脂的精彩文章

自制纳豆减脂做法烹饪大全 地道自制纳豆减脂如何做
  • 自制纳豆减脂做法烹饪大全 地道自制纳豆减脂如何做

  • 纳豆能够为肠道创造出适合有益菌群生长的环境,抑制有害菌群的产生,避免毒素堆积造成肥胖;其次纳豆带有的饱腹感很强,能够减少脂肪吸收,促进脂肪以及钠脂肪的燃烧和消耗。用料黄豆250克纳豆菌3g白糖30-40克自制纳豆减脂的做法250克黄豆泡发一夜,倒干净水分连盆放入高压锅牛羊肉...
  • 11508
自制减脂餐如何做才美味,怎么做自制减脂餐简单又好吃
  • 自制减脂餐如何做才美味,怎么做自制减脂餐简单又好吃

  • 煎熬过后胖了十几斤,希望我可以管住自己的嘴。给自己时间,给自己信念,加油(ง•̀_•́)ง用料鸡小胸2块小白菜5颗豌豆荚一小撮煮玉米1根料酒适量蒸鱼豉油适量黑胡椒适量自制减脂餐的做法鸡胸解冻洗净,切片后用料酒、蒸鱼豉油、黑胡椒腌制至少一小时,久一点也阔以~肉腌好了,准备...
  • 20503
自制纳豆(酸奶机版)食谱大全及做法,烹饪好吃的自制纳豆(酸奶机版)方法
  • 自制纳豆(酸奶机版)食谱大全及做法,烹饪好吃的自制纳豆(酸奶机版)方法

  • 用料有机黄豆250克凉开水10-20ml40°C温开水300ml左右纳豆发酵剂1袋自制纳豆(酸奶机版)的做法黄豆清洗干净,放入适量的水浸泡6-10小时,泡至豆子完全胀大。(具体时间根据温度调整,期间最好换两次清水)将泡好的黄豆控干水分,放入蒸碗中,高压锅或电饭锅隔水蒸。我选择高压锅的低...
  • 24284
自制纳豆如何做才美味,怎么做自制纳豆简单又好吃
  • 自制纳豆如何做才美味,怎么做自制纳豆简单又好吃

  • 🌿纳豆老少皆宜,具有美容养颜,有利于肠道健康。但胃病者和痛风者不宜食用。主要是嘌呤含量多。🌿纳豆一直是听说。有的说味道媲比香港脚,有的说馊臭。我对于新鲜食物的接受能力很强。所以想尝试做下。🌿买纳豆菌的包装上也有详细说明。我也是按照包装说明与商家指导来做的,自...
  • 17461
「减脂」纳豆金枪鱼·鲜花饭团食谱大全及做法,烹饪好吃的「减脂」纳豆金枪鱼·鲜花饭团方法
减脂餐自制如何做才美味,怎么做减脂餐自制简单又好吃
纳豆自制,初试成功食谱大全及做法,烹饪好吃的纳豆自制,初试成功方法
  • 纳豆自制,初试成功食谱大全及做法,烹饪好吃的纳豆自制,初试成功方法

  • 一直肠胃不怎么样,吃东西都不敢乱吃。结婚旅游日本,冷热交替的吃,吃饱了撑着那种,6天,完全没有肠胃不舒服。一回家又不能乱吃了。不知道那神奇的效果是不是纳豆菌的功劳,试试吧。用料土黄豆250克纳豆菌一小包2g纳豆自制,初试成功的做法黄豆洗净丢掉坏豆,浸泡一晚上大约12小时——...
  • 32989
自制纳豆的详细做法大全,简单又营养的自制纳豆做法
  • 自制纳豆的详细做法大全,简单又营养的自制纳豆做法

  • 纳豆,是由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成。含有皂素,异黄酮,不饱和脂肪酸,卵磷脂,叶酸,食用纤维,钙,铁,钾,维生素及多种氨基酸、矿物质,具有排毒养颜、溶解血栓的作用,适合长期食用维护健康。纳豆的功效1、润肠通便纳豆中的粘液素,有水溶性膳食纤维性质,可以大量吸收肠道内水分,起到良...
  • 19263
为什么纳豆是日本的国宝呢?还天天吃,其实纳豆源自中国~自制纳豆 • 圆满素食食谱大全及做法,烹饪好吃的为什么纳豆是日本的国宝呢?还天天吃,其实纳豆源自中国~自制纳豆 • 圆满素食方法
自制减脂汤如何做才美味,怎么做自制减脂汤简单又好吃
  • 自制减脂汤如何做才美味,怎么做自制减脂汤简单又好吃

  • 一年多胖了近30斤,岁数也爬到了34。对于每日在外大吃大喝,夜宵经常到凌晨的我,感觉应该保养自己了。不想等到新陈代谢慢了以后,各种隐藏疾病慢慢浮现出来。现在体重89kg,希望通过合理饮食+锻炼,恢复到78kg。把肥肉变肌肉💪🏻用料西红柿冬瓜黄瓜鸡蛋小虾米生抽盐鸡精自制减脂汤的...
  • 24852
自制纳豆(180大卡/100克)食谱大全及做法,烹饪好吃的自制纳豆(180大卡/100克)方法
纳豆机自制纳豆做法烹饪大全 地道纳豆机自制纳豆如何做
  • 纳豆机自制纳豆做法烹饪大全 地道纳豆机自制纳豆如何做

  • 纳豆功效一起来跟大家分享一下,可以防止骨质疏松,防止高血压,提高免疫力,美容肌肤等等好处用料纳豆机1台黄豆适量纳豆菌少量纳豆机自制纳豆的做法纳豆机,纳豆菌黄豆洗干净,用冷水浸泡到澎涨冷水冲洗,捞起来放进锅里蒸熟到用手捏碎程度放冷到40温度时,放一点点纳豆菌用筷子拌一拌...
  • 10492
(无纳豆机)自制拉丝纳豆食谱大全及做法,烹饪好吃的(无纳豆机)自制拉丝纳豆方法
自制减脂餐的详细做法大全,简单又营养的自制减脂餐做法
自制纳豆粉如何做才美味,怎么做自制纳豆粉简单又好吃
  • 自制纳豆粉如何做才美味,怎么做自制纳豆粉简单又好吃

  • 去日本是每餐都有纳豆,被这神奇的东西吸引。回国后,经过不断学习和努力,在纳豆丁老师的带领下,做出了高品质的纳豆。可家人总觉得有股味道,粘粘的拉丝也让人无法下口。于是才有了今天这款纳豆激酶胶囊,家人和朋友都能接受,受欢迎度不言而喻,所以想记录下来,已被自己查阅。用料纳豆...
  • 7115
自制纳豆(纳豆机版)食谱大全及做法,烹饪好吃的自制纳豆(纳豆机版)方法
  • 自制纳豆(纳豆机版)食谱大全及做法,烹饪好吃的自制纳豆(纳豆机版)方法

  • 最初从动画片小丸子里知道的,电视宣传纳豆的好处,才真正认识纳豆,也有做红豆,黑豆的,自然功效不同。给公婆做的,一直喜欢吃,味道并没有传说的难吃,拌上酱油加上洋葱,黄瓜,味道真心不错!重点是健康!用料小黄豆250g纳豆菌1g白糖1茶勺味精1/4茶勺自制纳豆(纳豆机版)的做法选择小黄豆尽量不...
  • 34255
自制「纳豆」做法烹饪大全 地道自制「纳豆」如何做
  • 自制「纳豆」做法烹饪大全 地道自制「纳豆」如何做

  • 日式餐食非常受营养学家推崇,和地中海饮食并称为世界上最健康的饮食结构。日式的餐食,摆盘非常精致,这还不是主要的,每一道菜品当中,包含的食物种类色彩都非常丰富,这就意味着每餐所吃的食物种类所含的营养也是比较全面的,这点非常值得我们在平时安排家人餐食的时候学习的。今天...
  • 10890
酸奶机自制日本纳豆食谱大全及做法,烹饪好吃的酸奶机自制日本纳豆方法
  • 酸奶机自制日本纳豆食谱大全及做法,烹饪好吃的酸奶机自制日本纳豆方法

  • 说是日本纳豆其实就是咱们中国的腊八豆,做法差不多,只是腊八豆蒸熟发酵后,我们喜欢用重盐腌制后再放入罐中储存一个月后再食用,这样食用不太健康,钠盐摄入过多,亚硝酸盐易超标(腌制食品7-21天亚硝酸盐含量最高),同时很可惜的将豆子中发酵的有益菌又给破坏了,所以不如这个日本纳豆健...
  • 26917
自制纳豆(烤箱版)食谱大全及做法,烹饪好吃的自制纳豆(烤箱版)方法
  • 自制纳豆(烤箱版)食谱大全及做法,烹饪好吃的自制纳豆(烤箱版)方法

  • 用料纳豆菌用量各异,请根据产品说明黄豆200克水用来泡豆子,豆子的三倍味精(谷氨酸钠)0.5%白糖1%自制纳豆(烤箱版)的做法豆子洗干净,泡透,蒸熟(一捏就粉碎,但是完整的)放入味精和糖拌匀待豆凉至45度左右(不烫手)时,拌入菌水(冷白开水+纳豆菌),伴匀。放入开水消毒的平底容器中,豆厚不超过3cm,...
  • 26404
自制纳豆(*¯︶¯*)食谱大全及做法,烹饪好吃的自制纳豆(*¯︶¯*)方法
  • 自制纳豆(*¯︶¯*)食谱大全及做法,烹饪好吃的自制纳豆(*¯︶¯*)方法

  • 在网上买的川秀纳豆菌没想到第一次做还真做成功了(*¯︶¯*)嘛嘛~不过发酵时会飘出类似大酱首次发酵时的醤臭味发酵好的纳豆吃在嘴里有丝丝苦味黏黏滑滑的很奇怪不过网上评论说是这个味~╭(╯ε╰)╮么么哒~用料纳豆菌3分之一粒纳豆1000g水20ml自制纳豆(*¯︶¯*)的做法555写了...
  • 9514
夏日减脂秋葵拌纳豆食谱大全及做法,烹饪好吃的夏日减脂秋葵拌纳豆方法
自制纳豆,无酸奶机版食谱大全及做法,烹饪好吃的自制纳豆,无酸奶机版方法
自制纳豆(发酵箱版)食谱大全及做法,烹饪好吃的自制纳豆(发酵箱版)方法
纳豆自由如何做才美味,怎么做纳豆自由简单又好吃
  • 纳豆自由如何做才美味,怎么做纳豆自由简单又好吃

  • 做纳豆最重要的就是干净!所有器皿必须无油,高温消毒!这一点很重要!食用纳豆的好处自己百度哈!我用酸奶机米酒程序发酵哒!其实只要保持35—40度之间用啥设备都行!例如带发酵功能的烤箱啥的…用烤箱的亲记得在烤箱门上夹一根筷子哈!别把门关严实了!用料黄豆或黑豆250g纳豆菌1小袋纳...
  • 7605
自制纳豆(纳豆机)的详细做法,自制纳豆(纳豆机)做法技巧
  • 自制纳豆(纳豆机)的详细做法,自制纳豆(纳豆机)做法技巧

  • 纳豆具有排毒养颜、润肠通便、溶解血栓、调节血糖降低胆固醇等功效,经常食用纳豆对身体有益。用料黄豆200克纳豆菌粉2袋水适量酱汁酱油和水1:1,白糖,耗油适量,海带一小片自制纳豆(纳豆机)的做法黄豆洗净后,浸泡一夜。泡好的黄豆,高压锅隔水蒸60分钟,蒸好后用手一捻就碎了。装纳豆...
  • 20494